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上班族加班熬夜是无法避免的，但是工作是完成了，失眠多梦、疲乏无力、脾气暴躁等症状也随之而来。怎么避免熬夜带来的种种不适，这里向熬夜一族推荐了三件宝：深呼吸、西洋参、橙色水果。
解困：
随时做做深呼吸
今晚肯定要熬夜吗？那就先做好前期准备，晚饭别吃太饱，白开水可以多喝点。而在熬夜工作的过程中，感到疲倦难熬时，不妨先休息半个小时左右，然后，隔半小时做做深呼吸。不仅可以增加大脑需氧量，还能驱走睡意，让头脑保持清醒。
提神：
咖啡不如西洋参
香浓的咖啡是多数人在加班时帮助提神的好帮手。但是，在熬夜时最好别喝咖啡。因为咖啡因虽然提神，但也容易引起失眠，还会相对地消耗体内与神经、肌肉能量代谢有关的B族维生素，缺乏B族维生素的人本来就比较容易累，更可能因此形成恶性循环。
西洋参性味平和，可益气滋阴，增强免疫力。熬夜时喝一杯西洋参茶能有效地消除机体疲劳，恢复精力。另外，常熬夜的人难免心肝火旺，喝点西洋参茶还能清热降火。
做法...
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• 简介：随着人们生活水平的提高和居住条件的逐步改善,人们对于住宅厨房的功能、质量与装饰的要求也越来越高。近些年来,厨房已成为居民对住宅改造的热点。作为住宅心脏的厨房的设施标准、合理布置和装修水平已成为划分居住环境质量高低的标志。厨房质量的提高涉及住宅产品的水平、开发前景和有关设计理论。
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厨房在人们的生活中占有重要的地位,而国内厨柜业的兴起和发展只有短短的几年时间。虽然我国厨柜业的发展还处于启蒙阶段。但是,由于我国住宅制度的逐步改革,必将带动厨柜这一新兴民族工业的蓬勃发展。
随着人们生活水平的提高和居住条件的逐步改善,人们对于住宅厨房的功能、质量与装饰的要求也越来越高。近些年来,厨房已成为居民对住宅改造的热点。作为住宅心脏的厨房的设施标准、合理布置和装修水平已成为划分居住环境质量高低的标志。厨房质量的提高涉及住宅产品的水平、开发前景和有关设计理论。
“以人为本”是住宅装修的中心思想,而厨柜设计是厨房装修中体现这一思想的核心要素。它已成为我国近期发展的重任。因此提高厨房设计的科学性、适用性和...
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“家居设计，就是要为家找到一个主题。”很多室内设计师在畅谈设计经验时都会重复这样一个观点。好的室内设计，一要实用，二要美，但是将美与实用整合为一道瑰丽家居声色的，就是主题。有了主题，家才有了灵魂。
2008年，你的家会倾向于哪种主题呢？
第一主题: 时尚主题
1、新简约
跳跃的音符化身成椅子，长条形“石头”是无扶手的沙发，这些造型简洁，少装饰，具有个性的家具，体现着高度工业化产品的简练与细致，以节省空间、利用空间为原则，将功能与美学结合的设计将是未来家居设计的潮流，其在材质上、用料上都讲究高档。
自从“现代主义”于20世纪初出现后，化繁为简，形式追随功能的美学理念始终在家居设计中影响深远。未来几年，家居流行趋势的美学已由单一的北欧式简约风格渐渐转移，提炼自具有深厚文化底蕴的远东、南亚以及中国的新简约装饰风格开始流行起来，设计的多元化趋势由此出现。
2、新格局
传统的家居格局，无外乎将其间隔有致地划分为客厅、卧室、厨房、阳台，空间的功能无形中被特定化，当...
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中国传统文化源远流长，深刻地影响到现代生活的各个方面。在现代语境下，室内设计作为社会文化的构成部分，如何传承传统文化，这是一个值得研究与思考的课题。本文阐述了室内设计与传统文化的关系，论述了中国传统文化中儒、道、佛三家主要思想及其在室内设计中的应用。最后，详细地指出传承传统文化的室内设计方法，努力将传统文化与现代艺术设计紧密联系起来，形成中国式室内设计风格。
• 关键字：中国传统文化，室内设计，传承，借鉴
室内空间产生一开始只是满足人类最基本的需求——安全与温暖。随着经济的发展，社会的进步，使人们对生活空间环境提出更高的要求，更加对精神文化的渴望和培育。正因如此，现时的建筑室内空间里各种造型、装饰、陈设等无一不表现着对美好生活追求和愿望。这些不同风格的现代室内设计以科学技术为依托、文化艺术为内涵，它的发展，往往反映一个民族的文化传统。因此，室内设计文化往往具有鲜明、浓郁的传统特征。这些不同的室内文化经几千年沉淀，一脉相承下来。
一、室内设计与传统文化的关系
1、室内设计反映了传统文化。室...
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• 简介：壁纸有很多种类，目前国际上比较流行的主要有胶面纸基壁纸、纺织物壁纸、天然材料壁纸、塑料壁纸、玻璃纤维壁纸、金属壁纸、荧光壁纸等。家庭装修选购壁纸时，主要是挑选图案和色彩等，根据房间环境及用途的不同您可以有所取舍，但千万也不要忽视健康环保问题。
• 关键字：装修，选购，壁纸，三要素，颜色，图案，健康
壁纸有很多种类，目前国际上比较流行的主要有胶面纸基壁纸、纺织物壁纸、天然材料壁纸、塑料壁纸、玻璃纤维壁纸、金属壁纸、荧光壁纸等。家庭装修选购壁纸时，主要是挑选图案和色彩等，根据房间环境及用途的不同您可以有所取舍，但千万也不要忽视健康环保问题。
颜色
亮色及明快的颜色对人的情绪有激活作用，适宜用在餐厅和客厅，冷色及亮度较低的颜色可以使人精力集中，情绪安定，适宜用在卧室及书房。不同的色彩给人的感觉也不尽相同，如白色或浅色会给人以明快、清新之感；深色使人感到稳重端庄；暖色(如红、橙、粉等颜色)使人联想到太阳和火，感觉热烈、奔放；冷色(如蓝、绿等颜色)使人联想到大海、蓝天和森林，给人以宁静安逸之...
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一、水管工
（一）材料必须选用设计要求品牌、规格。龙头位置应按设计要求设置。
（二）暗管切口走向合理，管道要固定。
（三）管道切口平齐圆整，冷热水管要分色，如使用pp-c管（既热熔管）切割管材 ...
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经过几个月的努力,房子基本像样子啦~在这里先感谢下*****帮我们设计,面包帮我们打造.话不多说,先上pp鸟~ 介绍下:地板是汇丽的复合地板.96块/平米.床+床头柜+梳妆椅是"松木的家"的松木家具.大灯和床头灯都是在"安其儿"的.墙纸是"布鲁斯特"的.床上用品是"罗莱家纺"的.
冰箱隔断本来是厨房的一部分,但是设计师设计的很巧妙,考虑到我们基本不会在家自己做饭,所以缩小了厨房的操作面积,划出一部分来放冰箱~这样,小房子就显的功能性更多了~ (冰箱的右侧还有一个空间,是不是可以买个小木架,放放杂物呢~)
再来.那些小画是在地铁的地摊上买的.哈哈.50rmb,7张~还是觉得贵了。但是实在还不下来了价格
进门鞋柜上的3个胡桃夹子~我们的门神
客厅和书房是用一整块玻璃和线帘分割的
师傅打的小餐桌和一个长椅子~长椅子里面还可以放东西,实用,不足的是做的那个红的套子不好看，是叫做窗帘的做的,不专业呀
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学生时代书桌前那盏台灯是每个人都难以忘怀的记忆，那个时候，台灯似乎就是照明的代名词。如今，在温馨的居室里，除了给居室照明，台灯开始发挥着更加奇妙的作用，温馨的床头，设计巧妙的玄关，被人忽视的转角，甚至在时尚的浴室里，都能看到各式各样的台灯提升着家的品位。
台灯功能更丰富
说到台灯，不得不提起最常见的书写台灯，传统的书写台灯基本上都是由一个灯座和筒型灯罩组成。由于灯罩可把光线集中起来向下照射，台灯最初的功用只是照明。目前，这种台灯在各大超市以及灯具市场都有销售，由于实用、方便而且价格经济，是学生族和大众的首选。针对书写台灯，市面上还有保护视力等多功能的台灯。记者在灯具市场走访时发现，除了书写台灯具有其它功效外，一些普通的照明台灯也有两用的功能。
与一般台灯不同的是，这种台灯都有两个开关，一个开关控制大灯，主要是照明用，另一个开关控制小灯，作为夜灯使用，如果在临睡之前开一盏小灯能让居室显得格外温馨。
台灯除了普通的开关控制外，还有触摸式控制和USB提供电力的台灯等。在光源...
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布艺饰品 布艺饰品柔化了家居空间生硬的线条，赋予了一种温馨的格调，或清新自然，或典雅华丽，或情调浪漫等，在实用功能上更具有独特的审美价值。用布艺饰品装饰家居花费不多，给家居装饰的随时变化提供了方便。
藤艺饰品
做工精细、款式新潮和个性独特的藤艺饰品，正日益成为当前家具市场的新宠儿。藤艺家具和藤艺小饰品的原料来自大自然，身居其中可感受到清新自然、朴素优雅的田园氛围和浓郁的乡土文化气息。
陶艺饰品
陶艺饰品线条流畅简洁，集功能性和装饰性于一体，可呈现出古典美与现代美的结合。家居中许多“死角”和“死墙”更可通过一件件陶艺饰品的装饰，打破传统单调的平面布局来丰富空间的层次，并与整个家居的设计相映成趣。
水晶饰品
当前，水晶饰品成为精致和名贵等流行语的代名词。水晶是最有市场的，被制成杯、盘、笔架、盆景、水晶球等，有的按生肖被制成龙、狗、兔、鸡等工艺品，有的被制成发财树和各种人物肖像、雕塑等。
玻璃饰品&nb...
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B木地板的验收1.木地板的施工规范 铺装木地板的环境要求有顶棚和内墙面的装修施工完毕。门窗和玻璃全部安装完好。室内墙根已钻孔，下好装踢脚板的木模，木模的问距、位置准确。 木地板实铺法的操作程序为:基层清理→弹线、找平→钻孔、安装预埋件→安装毛地板、找平、刨平→钉术地板、找平、刨平→钉踢脚板→刨光、打磨→油漆。 木地板空铺法的操作程序为：基层清理→弹线→钻孔安装预埋件→地面防潮、防水处理→安装木龙骨→垫保温层→弹线、钉装毛地板→找平、刨平→钉木地板、找平、刨平→装踢脚板→刨光、打磨→油漆。 木地板铺装质量要求为：面层刨光磨平，无明显刨痕、俄茬、毛刺，图案清晰。地板铺装方向正确，拼缝处缝隙严密，接头位置错开，表面洁净。清油面层颜色均匀一致，表面平整，无翘鼓，与踢脚板接缝紧密，可工走时无空鼓响声。木地被思南按伊规范程序施工，才能达到质量棵喝革要求。 2.木地板施工的技术要领 木地板施工是专业性很强的施工项目。木地板施工除按规范程序操作外，还理注意以下具体问题: (1)所有木地板运到施工安装现场后...
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清包：也叫清包工，是指YZ自行购买所有材料，找TX施工的一种工程承包方式。由于材料和种类繁多，价格相差很大，有些YZ担心TX代买材料可能会从中渔利，于是部分YZ采用自己买材料、只包清工的装修形式。对YZ来说，采取这种方式的优点是： （1）自由度和控制力大，自己选材料，可以充分体现自己的意愿。 （2）通过逛市场，可以对装料的种类、价格和性能有个大直观的了解。 （3）相对来说费用较省，并根据自己的经济能力来选择材料。 另外，由于材料采购和施工需要双方配合，包清工也有不足之处： （1）包清工需要投入的时间和精力较多。逛市场、了解行情、选材，这需要大量的时间；还得联系车辆，拉运材料；工期相对会较长。 （2）包清工需要对材料相当了解，否则在与材料商打交道的过程中，难免不吃亏上当。 （3）自己买材料也会造成与TX出现新的纠纷。装修过程中一旦缺料，YZ马上就得去进料，如果材料不能按施工进度要求准时到位，就会耽误工期，很容易发生争执；如果装修质量出现问题，很难说清到底是所购材料质量有问题，还是施工质量有问题。总之，包清工，很可能让你身心疲惫，而且还要承担一定风险。因为清包可玩花样的地方不...
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卧房形状不宜斜边凸角
卧房形状适合方正，不适宜斜边或是多角形状。斜边容易造成视线上的错觉，多角容易造成压迫，因而增加人的精神负担，长期下来容易罗患疾病及发生意外。
卧房白天应明亮、晚间应昏暗
卧房应设有窗户，除了空气得以流通，白天更可以采光，使人精神畅快，而晚间窗户应备有窗帘，挡住户外夜光，使人容易入眠。
睡房光线要柔和
若睡房的光线太强，使人容易脾气暴躁﹔若光线太暗，容易产生忧郁的情绪。
大楼浴厕不宜改成卧房
现代大楼管线整体施工，所以整栋大楼浴厕都设在同一地方。如果将浴厕改为卧房，势必造成睡在楼上和楼下两层的浴厕当中，而浴厕本为潮湿、不洁之所，夹在当中必然对环境卫生有所影响，另外当楼上马桶、水管一开动也绝对会...
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中原集团副主席 黎明楷
新浪房产讯：“拐点”成为当前最时髦，房地产业内人士见面必谈的一个词汇。4日在中原地产年度总结预测发布会上，中原集团副主席黎明楷在题为“近期一线城市市场变化”的演讲中肯定楼市正处于一个调整期，并大胆预言，深圳房价2008年将下跌至少20%，甚至更多，而当被问到广州市场如何时，黎明楷表示，广州房价政府相对比较积极，楼市自住需求强劲，但也会跌，跌幅预计在10%以内。
地产领袖王石的“楼市拐点确实已经出现”，深圳房价下跌、北京楼市成交量萎缩、开发商变相打折降价更是成为拐点论的有力佐证，但更多以任志强(任志强博客|任志强新闻)为代表的开发商却坚信楼市不会“拐”。拐点论在楼市辩论愈加升温，对于拐点论，黎明楷表示，如果拐点的定义是一个大势的逆转，以前节节攀高，拐点出现后就节节走低，我想中国楼市这种拐点目前出现的几率不大，比如房价下跌幅度最大的深圳，也只能说调整的深度比较大，而只是上升轨道的一个调整。
黎明楷称，深圳是在此次调整中最先交易量和价格最先下跌的一个城市，大概在2007年7月份，深圳政府出台限外政策，抑制...
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