1、学习管理好情绪和欲望。成功的人就是懂得管理情绪和欲望的人,成功跟智商、学历、身份、性别、种族无关。
2、学习少说话、多体验,放胆去做、去爱。多行动,少胡思乱想。
3、追求健康的身体,这样才有意志和力量提升自己,修补创伤。
4、付出是需要智慧的,学习内敛,不要向外胡乱发放能量,不要迷信无条件付出的假浪漫,自爱是最基本的原则和条件。
5、爱情是自我提升和修行的入口,并不是目的。爱情是学习放下自我,是谦卑和包容的艺术。
6、尊重和爱护性爱,不要否定或放弃,了解自己的性需要和性能量状态,从中提取生命的乐趣和力量。
7、避免回忆伤痛经历,那只会再次加深潜意识确认悲伤的惯性。
8、观照自己的情绪,驾驭它,比它先走一步,不要让情绪控制自己。在判断前先静心、定心。成长就是学习冷静和平
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