设计要求如下：

　　大腿问题一：肌肉转化为脂肪

　　瘦腿方案：恢复运动习惯或练“美腿功”

　　柔软结实的肌肉，是塑造美腿的前提，透过下面介绍的各式柔软运动操，每天持之以恒练习，不仅能改善原本不完美的腿形，还可让它更漂亮、更修长。

　　步骤一：两手各拿一个饮水瓶，两手臂自然下垂于身体两侧，两腿并拢，伸直背脊站立。

　　步骤二：上身保持笔直，一面吐气

        8平米的迷你小客厅，可以承载多大的梦想？可以集阅读工作、娱乐休闲、合理储物于一身吗？当然可以！小空间想要功能齐全，多功能家具可以助你一臂之力。不必因为客厅面积小就素面朝天，来一场色彩革命，让漂亮的颜色点亮这个迷你空间。

        鲜明个性 时尚小客厅:红色、低姿、特殊造型想要打造个性小客厅，需要个性的色彩，张扬的红色是不错的选择，红色家具、红色背景墙、红色收纳架，当红色大张旗鼓占领这个空间的时候，再加之造型特殊的沙发、茶几等，时尚的气息已经不言而喻了，同时所有的家具都是低姿的形态，非常适合小空间。

阁楼，常常给人一种幽暗、神秘的感觉，这里往往也是封存记忆，保守秘密的私人空间。尤其是房屋空间较高的别墅，阁楼的设计也是重要的一环，它的装饰效果并不会对这个房屋的装饰风格产生混淆，因此搭配时可以更贴近想象。如何利用好这个空间，需要发挥充分的智慧。下面就按阁楼的功能设置推荐四种设计方案。

田園風格的客廳，沙發墻的設計可謂創意卓絕，只是簡單的造型 加上了壁畫窗簾，這就是海濱小筑了么？？呵呵~~

這是改造之後的陽臺  也可以稱之為休閒廳——屬於臥室

軟裝的搭配 這才是一個家的重點 一個家更溫暖的源點

　　林语堂在《生活的艺术》中说：“我认为曲折蜷缩卧在床上是人生最大乐事之一。在这姿势下，任何诗人都能写出不朽的佳作，任何哲学家都能使人信服，任何科学家都会有划时代的新发明。”

　　在进行住宅的室内设计时，几乎每个空间都有一个“设计重心”。在卧室中的“设计重心”就是床，空间的装修风格、布局、色彩、和装饰，一切都应以床为中心而展开，而且关于床的学问也真是不少。

　　在市场中，木制床具现在最受欢迎，漂白橡木和黑色乌格木很受喜爱，稳固的结构、简洁的造型，将是未来一段时期内床具的设计主流方向。

每一个女性都渴望拥有一间温馨浪漫香闺。

卧室的风格与色彩的选择尤为重要，一间充分体现自我个性的卧室，会使浪漫情思溢满您的闺房。

这是否也可以成为公主情节的女孩爱恋的风格？？

卧室粉色花饰     这是公主情节的展现

卧室粉色窗帘    &

“绿色环保”的概念已经成为新一季家居潮流的最新主张。我们结合专业人士的说法，总结出了以下几种选购家具时可运用的方法，希望对您选购家具时有一定的参考意义。

望——寻找绿色标志。 在选择家具时，如果您偏好现在风头正劲的人造板材等材料制作的家具，就要注意查看家具上是否贴有国家认定的“绿色产品”标志。凡贴有此标志的家具，即可以放心购买和使用。

闻——让刺激气味无处藏身。在挑选家具时，要打开门闻一闻里面是否有强烈的刺激性气味。如果您购买的是品牌家具，那么可以仔细询问销售人员，请他们对气味做出合理解释，同时查看质检合格证，如果确实通过国家检验，有些气味是油漆、黏合剂等必然附带的，回家之后打开柜门一段时间即可消除。

问——了解背景事半功倍。与销售人员询问价格的同时，切记询问家具是否符合国家有关的环保规定，是否有相关的认证等。另外，可以了解一下家具生产厂家的情况，一般知名品牌、有实力的家具生产厂家，污染问题较少。

切——严密封边的奇效。可以摸摸家具的封边是否严密，材料的含水率是否过高。因为严密的封边会把游离性甲醛密闭在板材内，不会污

窗帘在房间中处于抢眼的位置，所以在某种意义上决定着一个房间的表情，也反映了主人的生活品味和情趣。其实，除了装饰功能外，窗帘的材质、功能、舒适程度也与我们的健康息息相关。

北京住总装饰有限公司设计中心主任周为民介绍说，从材质上分，窗帘有棉质、麻质、纱质、绸缎、植绒、竹质、人造纤维等等。其中，棉、麻是窗帘常用的材料，易于洗涤和更换，适用于卧室；纱质窗帘装饰性较强，能增强室内的纵深感，透光性好，适合在客厅、阳台使用；绸缎、植绒窗帘质地细腻，豪华艳丽，遮光隔音效果都不错，但价格相对较高；竹帘纹理清晰，采光效果好，而且耐磨、防潮、防霉，不退色，适用于客厅和阳台；人造纤维窗帘较硬、易洗涤且耐用，遮阳性好；百叶窗目前比较流行，在选择时，可以先触摸一下叶片是否平滑、有没有毛边，然后将帘子挂平试拉，看看开启是否灵活，最后转动调节杆，

同学们刚刚经历过了5.12地震， 还有后来几天里持续不断的余震。 你们是否还记得在每次地震的前夕，在学校里的青蛙和蟾蜍的预警， 它们在地震前的叫声， 是因为对地震的预感， 相信有的同学是对他们的预警有感受的， 现在他们的后代“小蝌蚪”有了危险！！！ 在地震后接持续几天的干旱里，在电子科技大学成都学院二教，图书馆，霞光餐厅，