如果你觉得自己已经很胖，或正在变胖，不妨按照专家提供的15天瘦身秘诀实践一下，虽然每天只有一点小小的变化，但这将会使你重新赢得一个健康、苗条的身材——甚至不用节食就能办得到。

第一天。每顿饭前饮一杯水——特别是出席丰盛的晚宴或者出外就餐时更如此。因为你可能被美味佳肴吸引而过食，饭前饮水能增加你的饱感，从而自然抑制了你的食欲。此外每天应保证饮用8杯水。

第二天。聪明地吃，但并不是少吃。使自己挨饿的减肥法实际上对减肥没有什么帮助。因为你进食一旦减少，新陈代谢的速度也会随之下降，那么体内燃烧的热量就会变少，导致减肥失败。

如果你觉得自己已经很胖，或正在变胖，不妨按照专家提供的15天瘦身秘诀实践一下，虽然每天只有一点小小的变化，但这将会使你重新赢得一个健康、苗条的身材——甚至不用节食就能办得到。

第一天。每顿饭前饮一杯水——特别是出席丰盛的晚宴或者出外就餐时更如此。因为你可能被美味佳肴吸引而过食，饭前饮水能增加你的饱感，从而自然抑制了你的食欲。此外每天应保证饮用8杯水。

第二天。聪明地吃，但并不是少吃。使自己挨饿的减肥法实际上对减肥没有什么帮助。因为你进食一旦减少，新陈代谢的速度也会随之下降，那么体内燃烧的热量就会变少，导致减肥失败。

　　5月19日银监会“银行业抗震救灾”新闻发布会上工行、农行、中行、建行、交行、邮政储蓄银行副行长几乎都刚从灾区回来。中行副行长朱民谈到灾区具体情况时，一度声音有些哽咽，“楼在人不在，人在楼不在，

中国室内装饰协会副会长、中国室内环境监测委员会主任宋广生向记者介绍,一般来说，房屋的抗震设施集中在混凝土结构剪力墙、梁和楼板中。消费者在装修房屋时，最好别破坏这些结构。容易破坏房屋的抗震设施的施工行为主要有以下几个方面：

一　装修中随意拆改墙体破坏房屋结构

在家庭装修中，由于一些业户不懂房屋结构扩大房屋的使用空间，随意拆改墙体的现象非常严重。装修中，砸掉承重墙是及其危险的做法。尤其是在遇到地震的情况下，其弊端就易暴露。 一般情况下，如果一楼的一户居民将承重墙大面积拆除，将导致该楼的抗震性能减弱和负荷应力出现异常，如果发生地震，楼

中国室内装饰协会副会长、中国室内环境监测委员会主任宋广生向记者介绍,一般来说，房屋的抗震设施集中在混凝土结构剪力墙、梁和楼板中。消费者在装修房屋时，最好别破坏这些结构。容易破坏房屋的抗震设施的施工行为主要有以下几个方面：

一　装修中随意拆改墙体破坏房屋结构

在家庭装修中，由于一些业户不懂房屋结构扩大房屋的使用空间，随意拆改墙体的现象非常严重。装修中，砸掉承重墙是及其危险的做法。尤其是在遇到地震的情况下，其弊端就易暴露。 一般情况下，如果一楼的一户居民将承重墙大面积拆除，将导致该楼的抗震性能减弱和负荷应力出现异常，如果发生地震，楼体很可能会发生整体坍塌。常见的错误做法有：

《再次微笑》中的大趴狗

2008年5月12日，在四川省汶川县发生的地震造成了巨大的人员和财产损失，也使得人们对日常居住的房屋，以及整个社会生活所涉及的各种公共建筑如办公楼、学校、医院、商场等的安全性引发了更多关注。

五合国际(5+1 Werkhart)的多位负责人、工程师在接受记者采访时纷纷献计献策，从设计、规划方面建言。

规划中的避难地问题

五合国际集团中国区总经理陶滔对记者表示，地震肆虐后的都市瓦砾堆令人触目惊心，惊恐的人群即使从楼宇中逃离出来，也难免遭受落瓦飞石的伤害。尤其在中国这种高密度下的城镇里，城市避难场所的规划尤为重要。

买二手房和买一手房比起来程序要复杂得多，除了要和上家打交道，还要和中介打交道，特别是在上家有抵押贷款或下家办理要抵押贷款的情况下，就更容易产生纠纷了。笔者结合自己所承办的案件，介绍一下购买二手房常见的欺诈手段及应对方法。本文中的案例均来自于真实的案件。

第一招：核实上家身份是首要

案例：刘先生因为房屋被动迁，找到中介想买一套房屋。中介公司向他推荐了一套房屋，刘先生看了挺满意，就和中介公司介绍的上家张先生订立了购房合同，还分两次向张先生支付了定金和首期房款。可后来到交房的时候却找不到张先生了，后来才得知张先生根本就不是产权人，房屋只是他租借的，产证也是伪造的。刘先生只好到公安报案，至今张先生仍未找到。

      在签定了一份完备的装修合同后，就进入装修的具体实施阶段了。在进行工程之前，您需要检查所有的开工手续是否齐备。一般来说，开工的手续主要在物业管理处办理，需由管理处在装修协议上签字。业主自己要提供装修的设计图纸，主要是水电路改造和拆改的非承重墙体项目。业主还需办理“开工证”，为工人办理“出入证”，准备装修押金及垃圾清运费。 

    客厅是一家人接待客人、娱乐交流的地方，如何营造一个温和放松氛围，大有学问。

　　背阴的客厅碰上天气变化，一片灰暗，给家人心理上造成一定的压力。利用一些合理的设计方法，来达到扬长补短的目的，凸显出立面空间，使设计更加合理，能够让背阴的客厅变得光亮起来。

　　首选的办法是补充人口光源。光源在立体空间里塑造耐人寻味的层次感，适当地增加一些辅助光源，尤其是日光灯类的光源，映射在天花板和墙上，能收到奇效，另外，还可用射灯打

    实木复合地板，根据其地板由表层、芯层、底层组成。
    三层实木地板是以多层、芯层、底层组成。三层结构用脲醛树佛层压而成。
    多层实木复合地板是以多层胶合板为基材， 以规格硬木薄片镶拼板或单板为面板，通过脲醛树佛胶层压而成。实木复合地板同传统的实木地板相比，由于从结构上地板强度和干缩性能等的各向异性，因而具有较好的尺寸稳定性，同时还保留了实木地板自然的木纹和舒适的脚感。
强化复合地板是近一两年进入中国市场的，这种地板由表层、（芯层）和底层三构成。其表层 由耐和装饰层组成，或由耐磨层、装饰层和底层纸组成。

    实木复合地板的突出天然材质，脚感舒适有弹性

和式花鸟风置物盒，设计轻巧可人，可将小物收纳的井然

　　你不要挤，世界这么大，容的下我，肯定也容得下你…是否要取用时却常常因凌乱而找不到,合理的收纳可以为你解决这些烦恼？在家中，有些小东西可是能发挥大作用呢。

组合方便，颜色清新，便于收纳大小不同的书本，以及小东西