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使大脑迟钝的九种习惯
1、长期饱食 进食过饱后,大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。它能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多,促使动脉粥样硬化,出现大脑早衰和智力减退等现象。
2、轻视早餐 不吃早餐会使人的血糖低于正常供给,久而久之对大脑有害。
3、素食早餐 据有关资料显示,一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长,而吃素的儿童情绪和精力下降相对较快。
4、甜食过量 甜食降低食欲,减少对高蛋白和多种维生素的摄入,导致机能营养不良,影响大脑发育。 5、睡眠不足 大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退,聪明人也会变得糊涂起来。 6、长期吸烟 长年吸烟使脑 ...
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武大郎与日本人的故事
话说潘金莲爱上西门庆后,武大郎很生气,但他也实在没办法。打吧,打不过西门庆;说吧,潘金莲又不听。士可杀不可辱,一气之下,武大郎决定跳海自杀。
他在大海中漂呀漂,被海水卷到一个岛子上,当地的渔民将他打捞起来,发现还有一口气,赶紧做人工呼吸,将垂死的武大郎救活了。
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人生是一条漫长的旅途。有平坦的大道,也有崎岖的小路;有灿烂的鲜花,也有密步的荆崎。在这旅途上每个人都会 遭受挫折,而我始终认为 生命的价值就是坚强的闯过挫折,冲出坎坷!你跌倒了,不要乞求别人把你扶起;你 失去了,不要乞求别人替你找回。
对于输,大家各有不同的看法.而我认为所谓输,就是人生中遇到的挫折,要知道,这是在所难免的!只在那迷惘失落而又无所为的日子里,不知你有没有看到,在阴霾下挺立的苍松翠柏,在死一般的黑夜路闪烁的星辉;不知你有没有想过,坚定的信念 ...
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父亲节短信集锦 |
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·您坚忍不拔和铮铮硬骨我永远榜样,我从您那儿汲取到奋发力量,走过挫折,迈向成功,爸爸,您我榜样,我爱您! ·献给您无限感激和温馨祝愿,还有那许多回忆和深情思念因为您慈祥无比,难以言表,祝您父亲节快乐! ·爸爸,你最棒! ·爸爸,请再拥 | | ...
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最近心里好烦,感觉事事都不是很顺心,如果是这样的话,就让他来的更猛烈些吧,干着二手房把自己磨练的真是无所不能,心好累,心好累!!
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观念决定行为,行为形成习惯,而习惯左右着我们的成败。七个正确习惯带你走向成功。 习惯一:积极主动。积极的人是主动的改变者,他们依据原则作出决定,敢于为自己的决定债责;而消极的人总是轻易说出“我不行”,这种语言完全体现出一种不负责任的态度,他们永远摆脱不了环境的束缚。
习惯二:以终为始。创造总是经过两次完成的:先是思想创造,之后才有实际创造。拿你们现在所处的大楼来说吧,在动土之前它的每个细节早就设定好了。如果错了,要改变结构则要付出昂贵的代价。木匠有条规矩千真万确:度量两次才动手。所以要在行动之前,想好自己要达到什么样的目标,照着这个目标去挖掘自己的潜能。
习惯三:要事第一。80%的结果是从20%的活动中产生的,所以不要让你的生活被那些“紧急但不重要”和“不紧急也不重要”的事情占...
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第一句话:优秀是一种习惯
这句话是古希腊哲学家亚里士多德说的。如果说优秀是一种习惯,那么懒惰也是一种习惯。人出生的时候,除了脾气会因为天性而有所不同,其他的东西基本都是后天形成的,是家庭影响和教育的结果。所以,我们的一言一行都是日积月累养成的习惯。我们有的人形成了很好的习惯,有的人形成了很坏的习惯。所以我们从现在起就要把优秀变成一种习惯,
使我们的优秀行为习以为常,变成我们的第二天性。让我们习惯性地去创造、思考,习惯性地去认真做事情,习惯性地对别人友好,习惯性地欣赏大自然。
第二句话:生命是一种过程
事情的结果尽管重要,但是做事情的过程更加重要,因为结果好了我们会更加快乐,但过程使我们的生命充实。生命本身其实是没有任何意义,只是你自己赋予你的生命一种你希望实现的意义,因此享受生命的过程就是一种意义所在。
第三句话: ...
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送花未必一定要选择高贵的花,也不必以它们的地位为标准。 但必须要清楚花要与情调环境和谐!花的香味是最主要的。 由茉莉那种强烈而显著的香味到紫丁香那种温和的香味,最后到兰花那种洁净而微妙的香味。香味越微妙,便越加真诚! 其次是色泽,外观,和吸引力,但这也有很大的差异。 它们有的颜色鲜艳夺目,就象美丽的少男。有的飘逸妩媚,就象纤瘦的佳人,更有的成熟性感,象有诗意的、恬静的贵妇。 它们常常用魅力去引诱恋人,在它们自己的芬芳中让你感到快乐。 [花 相] 一月出生的女孩子往往腼腆害羞。你一定要送她紫罗兰! 二月出生的女孩子往往温柔多情。你一定要送她康乃馨 三月出生的女孩子往往飘逸妩媚。你一定要送她蓝玫瑰 四月出生的女孩子往往脆弱秀美。你一定要送她水芙蓉 五月出生的女孩子往往多愁善感。你一定要送她秋海棠 六月出生的女孩子往往虚荣心强。你一定要送她白牡丹 七月出生的女孩子往往清秀纯美。你一定要送她蒲公英 八月出生的女孩子往往温馨 ...
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决定减肥已经过了三天了,每天除了饮食注意,每晚还要强度体育训练。
昨晚到家吃了点饭,看了会电视十点钟准时去外边锻炼身体,刚跑了一圈就累得很是不行了,但看到头上流下的汗水,感觉很爽,浑身湿透了,自己还在坚持,坚持再坚持,感觉浑身快透支了,回家洗了一个热水澡很爽,很舒服,我们十一点钟就睡觉了,昨晚睡得很香。另附减肥方法供大家减肥的使用:
要弄清发胖的原因。人为什么会发胖?就一个根本原因:输入>消耗!你吃得太多,身体需要不了那么多营养,就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖,必须保持做到:每天摄取的热量=身体消耗的热量。要使自己减肥,就必须做到:每天消耗的热量>摄取的热量。这就是减肥的原理。那么,到底该怎样减肥?
1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少” ...
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一●假定准顾客已经同意购买:当准顾客一再出现购买信号,却又犹豫不决拿不定主意时,可采用“二选其一”的技巧。譬如,推销员可对准顾客说:“请问您要那部浅灰色的车还是银白色的呢?”或是说:“请问是星期二还是星期三送到您府上?”,此种“二选其一”的问话技巧,只要准顾客选中一个,其实就是你帮他拿主意,下决心购买了。
二 ●帮助准顾客挑选:许多准顾客即使有意购买,也不喜欢迅速签下订单,他总要东挑西拣,在产品颜色、规格、式样、交货日期上不停地打转。这时,聪明的推销员就要改变策略,暂时不谈订单的问题,转而热情地帮对方挑选颜色、规格、式样、交货日期等 | ...
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火车上,坐着一对夫妻。
先生彬彬有礼,而太太却一路上不停地抱怨着。不是嫌倚脏,就是嫌风太大,不然就骂车上的服务小姐态度不好,好像没有一件事让她觉得满意,让她看得顺眼。
先生礼貌地跟邻座的人打招呼,当别人问他们从事何种 ...
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当天灾人祸降临了,我们中国人更应该团结一致,众志成城,共同闯过难关,希望汶川人早日重建家园,恶运不要再降临到他们身上,有几句话需要跟大家共勉,献给坚强的中国: 当风雪阻断归路, 我们彼此取暖! 当主权面对挑战, 我们亮出利剑! 当圣火遭遇屈辱,我们义无反顾! 当病毒吞噬生命, 我们用爱弥补! 当列车冲出轨道, 我们竭诚互助! 当震撼撕裂大地, 我们开山辟路! 勇敢面对磨难,挺起中国人的脊梁! 加油,同胞! 加油,中国!
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