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今天更新的。
常饮用的自来水经过了多种清洁、杀菌消毒手段,经出厂水质检测能够达到国家卫生标准,再经过漫长的管道和二次加压的水箱,流入了千家万户。流入住户前,漫长的管道经过了复杂地形和道路,有些管道年久失修,有些水管与污水管交叉,楼里的一些水管甚至先要经过厕所,才能够到达厨房。国为水管周围的渗漏和三次加压水箱很少清理消毒,水箱里不可能一尘不染,以及水管中的铁锈等诸多原因会造成对水质的二次污染,再一检测,铁锈、铅、酚等致病微生物,农药都有不周程度出现,其污染情况可能触目惊心。长期饮用有可能成为结石、心血管、动脉硬化等症的原因。人们一直认为只要烧开饮用就是安全的,其实开水只是不会引起腹泻而己,烧水过程并不能除去水中那些会引起慢性疾病的杂质,可以说我们长期以来饮用的水不是十分卫生的。
此主题相关图片如下:
常饮用的自来水经过了多种清洁、杀菌消毒手段,经出厂水质检测能够达到国家卫生标准,再经过漫长的管道和二次加压的水箱,流入了千家万户。流入住户前,漫长的管道经过了复杂地形和道路,有些管道年久失修,有些水管与污水管交叉,楼里的一些水管甚至先要经过厕所,才能够到达厨房。国为水管周围的渗漏和三次加压水箱很少清理消毒,水箱里不可能一尘不染,以及水管中的铁锈等诸多原因会造成对水质的二次污染,再一检测,铁锈、铅、酚等致病微生物,农药都有不周程度出现,其污染情况可能触目惊心。长期饮用有可能成为结石、心血管、动脉硬化等症的原因。人们一直认为只要烧开饮用就是安全的,其实开水只是不会引起腹泻而己,烧水过程并不能除去水中那些会引起慢性疾病的杂质,可以说我们长期以来饮用的水不是十分卫生的。
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科学饮水时间表 ![]() 6:30——晨起喝250毫升的淡盐水或凉白开水,补充夜晚流失的水分,清肠排毒。8:30——到办公室后喝250毫升水,清晨的忙碌使水分在不知不觉中流失了很多,这时候补水特别重要。 11:30——午餐前忙了一上午也该休息一会儿了,午餐前喝水有助于激活消化系统活力。 12:30——午餐后喝水加快血液循环,促进营养素的吸收。 14:00——上班前喝杯清茶消除疲劳,给身体充充电,这一杯水很重要。 17:00——下班前喝一杯,忙了一天,身体里的水分也消耗得差不多了,这时候补水还能带来肠胃的饱胀感,减少晚餐食量,这一招特别适用于想减肥的人士。 22:00——睡前喝200毫升水,降低血液黏稠度才能睡得更好,这样你就完成了每天2100-2800毫升的补水量。 |
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