如何想法设法地为自己营造舒适地睡眠环境，是现代都市人特别困扰的问题。尤其是炎热潮湿的夏季，更容易让人们的睡眠质量急转直下。

其实，夏日睡眠质量下降并非个案，而是季节性的普遍问题。

有些床垫一到夏天就容易让人受不了，翻来覆去都觉得闷热，感觉像躺在一个蒸笼上，湿气和热气散不出去，即使铺上凉席也于事无补，怎么也睡不踏实。

那么如何选择好的床垫，添置好的床品，甚至于如何在室内装饰和卧房家具的选择上协调搭配，这些都应该是改