安庆广润骨营养素的博客：
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许多人认为补钙只能选择钙与维生素D合一的产品，这是一种误解。维生素D能有效促进钙质在肠道吸收，因此“钙＋D”也便成为许多钙制剂的模式。实际上正常人所需维生素D的量是很少的，通常从两个途径就能获取足量的维生素D：阳光照射皮肤自身合成和从食物中摄取。
一般只要没有慢性肠道疾病，没有肝肾功能障碍，就不会发生维生素D缺乏。有些钙制剂加入过多的维生素D，会造成人体过量摄入，导致肝肾负担加重及维生素D中毒等。
近来发现：维生素D既是维生素又是激素，肝脏和肾脏是它的内分泌腺。由于它在体内代谢的半衰期长，并可在体内脂肪中积蓄，一次足量贮存可供机体数月的需要。所以如不注意控制剂量，长期或短期大量服用，儿童或成年人都易引发维生素D中毒。
最好是选择全营养的钙产品,如安庆广润的骨全营养素,含有络合钙、胶原蛋白、磷蛋白、多种氨基酸、维生素及微量元素,能全方位补充人体每天所需的营养。
科学研究表明：卵巢在20-25岁时发育到高峰。30岁以后，卵巢功能开始衰退，如不能合理补钙，女性30-40岁期间，每年丧失的骨质，有的可达1%，对女性的健康和形象影响极大。补钙还能缓解血管低钙性痉挛引起的供血不足并能促进皮下弹性组织的生成，使皮肤有弹性并能抑制皱纹产生。另外，补钙还能抑制老人斑的出现，保持头发的正常光泽。所以专家建议：30岁以后的女性，美容、化妆不如补钙！
安庆广润骨营养素是世界第一的补钙产品，吸收率95%以上，有效利用率达100%，无任何副作用，被国家列入“火炬计划”和“863计划”，爱美的你快点来试试吧！
科学家们通过对于人体钙代谢生理作用研究，指出一天中最佳的补钙时机就是每天晚上临睡前。
在白天的一日三餐中，人体可以摄入400-500mg钙质，当钙调节机制发挥作用从尿中排出多余的尿钙时，血液可以从食物中得到补充来维持血钙的平衡。但是到了夜间，尿中的尿钙仍旧会排出，可食物中已经没有钙质的补充，这样血中钙质就会释放出一部分去填充尿钙的丢失。为了维护血液中正常的钙水平，人体必须从钙库中提取一部分去库存，即骨骼中的钙质。这种调节机制使清晨尿液中的钙大部分来自于骨钙，另一方面人体内各种调节钙代谢的激素在昼夜间分泌各有不同，因而血钙水平在夜间较低而白天较高，夜间的低钙血症可能刺激甲状旁腺激素分泌使骨钙的分解加快。如果在临睡前补充钙剂就能够为夜间“给养”，阻断体内运用钙的过程，因此，临睡前进食牛奶一杯和骨营养素两粒是最适合时宜的，也是一天中最佳的补钙时间。
2、空腹服用骨营养素，好不好？
有很多朋友经常会问“什么时候补钙最有利”的疑问。经口服途径摄入的钙剂，进入人体后均需在胃酸的作用下离解成为钙离子，才能很好的被机体吸收利用，胃酸的分泌，取决于神经体液或人体生物中代谢的调节，更主要是取决于食物摄入（进餐）的时间，当食物在口腔内被咀嚼的时候，胃壁细胞就开始准备分泌胃酸。当食物或者钙制剂进入胃后，食糜在胃内蠕动，一方面促进胃酸成分，一方面胃液与食物的充分接触。胃酸的分成能够促进钙离解成离子，以便吸收利用。通常胃酸的PH值1.5-1.8，服用1片含钙200mg的碳酸钙，在胃中实际要消耗316-632毫升的胃液才能将其中的钙离子释放出来，胃内容物在胃中停留时间为2-3小时，正常人每天胃液分泌总量只有1500-2000毫升，因此正常人的胃很难在此有限时间内分泌足够的胃酸使钙全部都离子化，尤其是小儿分泌的胃酸酸性小，而老年人分泌的胃酸量少，难免要影响钙的充分吸收，所以在服用钙剂的时候如果能够跟随着一日三餐，胃液能够大量分泌，这样就有利于离解出更多的钙离子，此外，钙剂经食物混合一起，对于一些感性强的钙剂（如碳酸钙、磷酸钙、牡蛎钙、珍珠钙、醋酸钙等）还可以起到一定的中和作用，能够减少对胃粘膜的刺激。由于糖类能够增加钙的吸收，各种钙剂与能降解成糖类的淀粉食物同时摄入，也会有利于钙的吸收，因此，为了骨营养素吸收的最佳，最好是进食尾声或饭后半小时内服用。千万不要空腹服用，那会造成很大的浪费。
3、服用骨营养素后多饮水好吗？
服用骨营养素多饮一点水可以充分的使骨营养素分布均匀，能够更好使小肠绒毛膜均匀吸收。因此，服用骨营养素的同时多饮一些白开水是有好处的。
4、如何能够达到最佳补钙效果呢？
骨营养素分次服用效果比单次吸收率更高，一次服用大剂量的钙，反而使钙的吸收率下降。服钙的时间以进餐以后服食效果最好，因为此时胃酸分泌较多，易于分解钙剂。
晚餐食品中的钙经胃肠吸收入血后，可以维持血钙浓度5-6小时，为了后半夜能够维持较高的血钙浓度，临睡前加服一次与牛奶同服，可使补钙效果更佳。
在膳食补钙的基础上应注意尽量去除各种影响钙吸收的因素。有的蔬菜，如芹菜，菠菜等含钙量和草酸量均高，高草酸会影响钙的吸收，烹饪时可以将这些蔬菜在沸水中焯一下，以去除部分草酸，提高钙的吸收。此外在膳食中适量的蛋白质和脂肪都会有利于骨营养素的吸收。
冬季每天做好这五个特区的保健时，能够促进新陈代谢、扶助正气，从而达到强身健体、祛病延年的效果。
特区一：腹脐
养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。
腹脐部是养生专家很重视的保 健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。
揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。
保健方法：两手重叠，按于肚脐，适度用力，同时保持呼吸自然，顺时针方向绕脐揉腹。
对于平日缺乏锻炼的人群，建议养成在闲暇时间或散步的时候双手掌交替拍打(频率为每秒钟一次)中下腹部20分钟，有促进腹部新陈代谢的作用。
特区二：耳部
养生关键词：预防耳部冻疮，帮助养肾。
中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。
保健方法：提拉耳垂。双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。
手摩耳轮。双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热。
提拉耳尖。用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热等功效。
特区三：前胸
养生关键词：增强心肺功能。
一个人免疫功能的强弱，在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低，对胸腺予以调理刺激，可以抗病防癌、强身延年。
保健方法：用右手按在右乳上方，手指斜向下，适度用力推擦至左下腹，来回擦摸50次；换左手用同样方法摩擦50次。然后，再用手掌跟对着胸部中间上下来回摩擦50次；还可用两手掌交替拍打前胸后背，每次拍100余下，早晚各做一次。
擦拍胸部能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态，增强心肺功能。
特区四：背部
养生关键词：提高免疫力，防感冒。
经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打，可以疏通经络，安心安神，帮助预防感冒，另外，搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗效果。
保健方法：在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健锤敲背部(包括背部和颈部)；或采取背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。
特区五：脊柱
养生关键词：促进消化，预防脊柱常见病。
现在约有70%的人因平时缺乏对脊柱特区的正确保健而使之产生了病变。脊柱特区有四个生理弯曲，最易发生病变的有颈部(颈椎病)和腰部弯曲(腰肌劳损、腰椎间盘突出症)。
保健方法：儿童厌食、偏食可以沿脊柱两侧夹脊穴按摩。每天晚上对脊柱进行按摩理疗、刮痧、拔火罐、轻轻拍打。
在脊柱特区进行针刺、中医蜂疗及艾灸，对脊柱各段脊髓分出的神经疼痛及强直性脊柱炎有治疗效果。
1.要趁早
现代医学认为，骨量开始丢失的年龄女性为35岁，男性为40岁，防治骨质疏松越早越好。因此，中年以后应每年检查一次骨密度，以了解自己的骨密度变化情况，防患于未然。
2. 要运动
长期循序渐进地运动，不仅可减缓骨量的丢失，还可明显提高骨盐含量。运动还能促进骨细胞的活性。有报道说，60岁以上的老人每天坚持运动，可使骨龄年轻20年。
3. 要护肾
实验证明，补肾方药能抑制破骨细胞的活动，促进骨形成。补肾方药在一定程度上还能稳定和提高人的性激素水平。所以，人到中年，应根据体质的阴阳偏颇，常服补肾之品。
4. 要健脾
在骨组织的代谢过程中，需要适量的钙、磷及维生素D。某些胃肠道疾病引起消化吸收不良时，可影响钙及维生素D的吸收，造成骨质疏松。临床应用健脾调脾法治疗胃肠道病症和改善老年人的消化吸收功能，行之有效，可用人参归脾丸、参苓白术丸等。
而在最新出版的《内科学文献》中，医学专家们的研究报告也指出，规律饮用含糖软饮料和果汁饮料者，发生2型糖尿病的危险将显著增加。研究者指出,看似健康的果汁饮料，其所含热量不亚于碳酸饮料。但是，这些饮品引发的健康问题却不为人知。
通常人吃一个苹果就感到饱了，可四个苹果只能榨出很少量的果汁，即使全部喝完也并不觉得饱。但恰恰是这杯果汁，其包含的热量就要远远高于一只苹果。果汁饮料更是如此，相当一部分果汁饮料里还添加了糖。目前国际上有大量关于果汁以及果汁饮品的研究，许多研究结果都是为了保护儿童免受2型糖尿病的困扰。
在美国等一些国家，儿童2型糖尿病的发生率要高于我国，但是研究的结果却同样能够引起我们的重视。
饮食误区还存在于“低脂和低热量”食品之间，应当提倡低热量饮食，而并非低脂肪饮食。近期国际上的一项研究报告也表明,降低饮食中的脂肪比例并不能降低2型糖尿病危险，低热量饮食才是预防2型糖尿病的关键。
日常饮食中应记住如下口诀：先菜后饭，血糖减半；先饭后菜，血糖翻番；饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。
我是一个59岁的退休工人，2006年7月诊断为2型糖尿病。在郴州市第一人民医院住院治疗，采用胰岛素及西药降血糖，出院后一直用医院的治疗方案治疗，血糖有所控制，但四肢无力，每天都便秘，自2007年3月开始服用骨营养素，7天左右开始有所反映，四肢开始有力，20天后大便正常，2个月左右就明显感觉精神，体力都大有改观，服用骨营养素3个月后我把胰岛素都转让给别人了，现在血糖正常，头发由白转青，头顶上秃了顶的地方现在也长出了茂密的头发，9月在郴州市第一人民医院检测了骨密度，竟然增加了0.0049。让检测骨密度的医生都感到不可思仪。
为此我要特别感谢陈勇博士的发明，给我减轻了痛苦，带来了希望、健康和幸福。
湖南郴州市桂阳宝山铅锌矿 欧阳新健
西樵医院骨外科主任黄元龙介绍说，李老伯有着几十年喝白酒的酒龄，并且每天喝酒的量太多是造成股骨头坏死的主要原因。
“在各种可能引起股骨头坏死的病因中，慢性酒精中毒是一个重要因素。由于长期大量地饮酒而造成酒精在体内的蓄积，导致血脂增高和肝功能的损害。血脂的升高，造成了血液黏稠度的增高，血流速度减缓，使血液凝固性改变，因而可使血管堵塞，出血或脂肪栓塞，造成骨坏死。”
黄元龙主任说，要预防股骨头坏死，应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。
同时饮食上应做到不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄入量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等，这些对股骨头坏死均有预防作用。
喝碳酸饮料太多会影响消化
碳酸饮料的主要成分是二氧化碳，一下喝太多碳酸饮料，释放出的二氧化碳容易引起腹胀，影响食欲。汽水饮用过多，冲淡胃液，降低消化和杀菌能力；刺激胃肠道黏膜，促使胃收缩，胃液分泌减少，造成消化功能减退或紊乱。出汗过多时大量饮用冰镇汽水，使扩张的汗毛孔遇冷而迅速关闭，体温散发遇到障碍。患有胃及十二指肠溃疡的病人饮用汽水后容易造成溃疡穿孔。饮汽水导致人体消化功能减退或紊乱，会出现消化不良、恶心、呕吐、中上腹隐痛、腹胀、腹泻等症状，严重者可出现心悸、乏力、尿多，久之可导致胃扩张、胃下垂。
糖分过高会引起肥胖 碳酸饮料的甜香是吸引人们的重要原因，可乐一般含有10.8%的糖分。夏季，人体每天正常的补水量为2000毫升左右。如果用饮料代替正常饮水的话，饮料中过多的糖分被人体吸收，长期饮用非常容易引起肥胖。更重要的是，它会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。根据卫生部近日公布的我国营养与健康综合性调查数据，目前中国儿童的肥胖率已经达到8.1%，比10年前翻了一番。
磷酸导致骨质疏松 碳酸饮料尤其是可乐，大部分都含有磷酸。磷酸会潜移默化地影响我们的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。据全国营养调查，中国居民钙的摄入量平均每人每天只有391毫克，远远达不到中国营养学会的推荐量800毫克的标准，而大量磷酸的摄入会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大，骨骼生长缓慢，骨质疏松。碳酸饮料中所含磷酸成分影响了骨质沉积，从而对骨骼生长产生了副作用。有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。而在体力活动剧烈的同时，再过量地饮用碳酸饮料，其骨折的危险可能增加5倍。儿童期、青春期是骨骼发育的重要时期，在这个时期，孩子们活动量大。如果食物中高磷低钙，钙摄入量不足，再加上喝过多的碳酸饮料，不仅对骨峰量可能产生负面影响，还可能会给将来发生骨质疏松症埋下伏笔。
碳酸饮料有损牙齿健康 碳酸类饮料其酸度虽然极弱，但长期饮用、摄入量多且频率高又不注意防护的情况下，也会造成累积性的酸蚀作用，特别是青少年群体，最容易患上这类病症。《英国牙科杂志》曾发表过一份研究报告，研究结果显示，喝碳酸饮料会使12岁孩子牙齿的酸蚀率增加59%，使14岁孩子牙齿酸蚀率增加22%。如果每天喝4杯以上的碳酸饮料，这两个年龄段孩子的牙齿酸蚀的几率将分别增加 25.2%和51.3%。碳酸饮料口感好、刺激性强，成为青少年的最爱，特别是近十年来，可乐等碳酸饮料在青少年中的摄入量不断增加，且饮完后不注意有效防护现象是普遍存在的。牙齿腐蚀是食物中的酸性物质造成的，而酸性物质在碳酸饮料中含量很高，甚至一些果汁饮料中也有较多的酸性物质。如果过多地饮用这些饮料，酸性物质就会慢慢地破坏牙齿表面的牙釉质，损害牙齿健康。为了预防碳酸饮料损害青少年的牙齿，应尽量饮用白开水；饮用碳酸类饮料要注意控制摄入量和饮用频度；饮完酸性饮料应立即漱口或刷牙；儿童若喝碳酸饮料，可以用吸管吸。
一些特殊人群如高血压、心脏病、糖尿病患者不宜饮用，婴幼儿、孕妇、乳期妇女最好禁用。
我叫彭涛，现年60岁，是湖北省武汉市的一名退休人员。于2005年4月经三甲医院———武汉市协和医院确诊，患右下肢深度静脉血栓塞，右下肢表现为异常肿大、疼痛，不能行走，且主治医师教授讲如不积极治疗控制，血液在下肢长期无回流，栓塞超过膝盖会迅速发展成肺栓塞、心脏堵塞危及生命。在治疗期间，我的女儿费尽人力和物力，花了大代价，结果还是没有好转。后又转用中医治疗1年，也没有解决溶栓的问题，还是反复发作。我渐渐对治疗失去信心，但女儿却一直坚持，只要是有可能的机会，她都不放弃。在2007年8月，女儿得知“世界钙王”———安庆广润骨营养素对人体引发的多种疾病都有很好的调治作用，她于8月17日亲自前往公司，并幸运参加了贵公司生物谷的奠基仪式，详细了解了骨营养素对人体的重要作用，回来后立即送来让我服用。
