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人在一夜的睡眠中，因呼吸、排尿等显性或非显性发汗，使水分大量丢失，血液黏稠、血流缓慢。
如果不吃早餐，会导致血容量减少、血液黏稠度增高，形成微小血栓，容易在本已狭窄的动脉里形成小血凝块阻塞血管。另外，早晨交感神经兴奋性增高，使得血压偏高，这些因素均增加了中风的危险性。而对于已有中风危险因素的人，如高血压、心脏病、糖尿病、颈动脉严重狭窄等，长期不吃早餐更易促发中风。
年轻人不吃早餐身体慢性透支现在很多年轻人由于工作忙，往往忽略了早餐。医生提醒，长期不吃早餐，会导致植物神经功能紊乱、内分泌失调，进而引起慢性脏器功能失调。虽然人体具有很强的代偿能力，或者说有很好的储备功能，但这种代偿能力毕竟是有限的，长期不吃早餐会消耗掉这些“潜能”，这对年轻人的身体是一种严重的慢性侵蚀。而等到了老年，比如60岁以后，身体的代偿能力被耗尽，身体上的不适就会以各种慢性病、老年病的形式表现出来，而且无法靠身体的“潜能”弥补或代偿，中风也就“找上门”了。早餐吃得不好为中风埋下潜在危险
早餐吃得不好，也难以补充夜间所消耗的水分和营养，久而久之，会为中风埋下潜在的危...
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1、按延长米计价，即按长度计算。但这种方式的标准并未统一，如底柜，到底是按靠墙一面算，还是沿台面中线计，或是沿台面外沿计。直线方形的倒无妨，一遇转角，问题就来了。现在大多厂家都认为应以柜体长度为根据来计算（高度如有差别，也应考虑差价）这种计价方式最大毛病在于内部构造的差异体现难，价差计算问题多。
2、按单体柜算。这种计价方式是将柜体、柜门、五金件作为一个整体算，以每一款式为单位，可认为是定款定价；台面另计。海尔和韩国樱丽者是这种算法。
3、四分法。即将柜体、柜门、五金、台面分开计算，度身定造。其性价比一目了然。
4、部件法。这种方式可视为四分法的变化，最大限度地让材料与价格结合起来，“水分”趋于无限小。
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室内常用尺寸：
1、墙面尺寸
(1)踢脚板高；80—200mm。
(2)墙裙高：800—1500mm。
(3)挂镜线高：1600—1800(画中心距地面高度)mm。
2．餐厅
(1) 餐桌高：750—790mm。
(2) 餐椅高；450—500mm。
(3) 圆桌直径：二人500mm．二人800mm，四人900mm，五人1100mm，六人1100-1250mm，八人1300mm，十人l500mm，十二人1800mm。
(4) 方餐桌尺寸：二人700×850(mm)，四人1350×850(mm)，八人2250×850(mm)，
(5) 餐桌转盘直径；700—800mm。
餐桌间距：(其中座椅占500mm)应大于50...
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查看一：防水工程
对于隐蔽性的防水工程，最主要的是施工要做到细致入微。首先，装修前，施工人员要做24小时闭水试验，在确定没有渗漏现象后，再清理地面杂物，铲掉松动部分，然后用水泥沙浆把坑洼不平的地方抹平，再对整个大面进行平整。闭水试验也可起到分清、确定防水工程责任的作用，有渗漏现象责任在开发商；无渗漏现象装修后再有渗漏，责任在装修公司。
如做卫生间防水，洗浴时水会溅到邻近的墙上，如没有防水层的保护，隔壁墙和对顶角墙易潮湿发生霉变，所以一定要在铺墙面瓷砖之前，做好墙面防水，一般情况下墙面要做30厘米高的防水处理，但是非承重的轻体墙，就要将整面墙做防水，至少也要做到1.8米高。特别要注意边角，严格防止其发生滴漏，实际上大多数防水层漏水都是边角部位，所以只要把这些地方做好了，出现渗漏的可能性就会减少。
查看二：墙面与龙骨
假如墙面与龙骨违反了操作规程也轻易发现不了。比如因顶棚整体或局部塌落，吊顶就变成了“掉顶”。
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一、表面耐磨转数
强化地板的耐磨度由表面耐磨层决定，并通过耐磨转数来表示。，家用一般6000转左右，公共场合10000转左右。如今市场上强化木地板的耐磨层主要有四种：每平方米三氧化二铝含量30g左右的地板，其耐磨度约为4000转；含量38g左右的耐磨度约为5000转；含量44g左右的耐磨度约为9000转；含量62g左右的耐磨度约为18000转。
二、游离甲醛含量
强化木地板在胶粘剂中含有一定量的甲醛，过量的甲醛对人体有危害，人体若长期处于甲醛高浓度的环境，会有致癌的危险。我国对公共场所空气甲醛浓度已颁布了强制性标准，规定不超过0.12mg/m3。根据国家规定,强化木地板的 甲醛含量规定不超过30mg/100g，最好在9mg/100g 以下。
三、吸水厚度膨胀率
这项指标越高，地板越易膨胀。国家规定这项指标在2%以内。
四、内结合强度
反映基材内部纤维之间胶合质量的好坏...
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客厅装饰的重点在于墙面，如果让这块宝地白白空着无所作为实在有点儿可惜。其实，只要稍稍加以设计，悬挂一些艺术品，整个墙面便会像涂上眼影的美眉，立刻亮起来了。至于选择什么样的艺术品，悬挂艺术品的数量，悬挂的最佳高度等，既需要一些基本的技巧，也要符合居室本身的状况。比如，艺术品的种类跟着整个客厅的装修风格走，这样就能创造一个整体的气氛；艺术品的尺寸和墙面的高低大小相和谐，如果是中国画，立轴之长不能越过墙面高度的三分之二。如果是西洋画，画框最大不能超过墙面的一半；艺术品的主色则和墙面底色、朝向（光线效果）有关，特别是光线效果尽量取到最佳位置；或者干脆兴之所至，把自己最心爱的艺术品挂在墙面上。
这儿简要介绍几种墙面装饰的方法。
1、组合式
这是一种组合式的装饰方法，由一组画构成装饰效果，装饰中心是一幅主画，这样能起到突出中心、主次分明的视觉效果。两边围绕着装点，物品可以多种多样。这一组设计两边挂着中国瓷器，且全是青花装饰，这样比挂置五彩盆子更显示了优雅。下面是现代图案，这些图案没有取工整的人物画...
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家居装修中的总费用应该是：主体材料费用+辅助材料费+人工费+设计费+管理费+税金。
（1）主体材料是指在装饰装修施工中按施工面积或单项工程涉及的成品和半成品的材料，如木地板、瓷砖、洁具、灯具、五金销具等。
（2）辅助材料费是指装饰装修施工中所消耗的难以明确计算的材料，如水泥、沙子、铁钉、水胶布、电工胶带、粘合剂等。
（3）人工费是指整个工程中所耗的工人工资，如泥瓦工、木工、水电工、油漆工等的工资。
（4）设计费是指施工前工程的测量费、方案设计费和施工图纸设计费等，这项不是一个硬指标，如果你熟悉这一些，而且可以控制整个工地的话，可先列出你所要做的项目，说个大概，然后边施工边设计。
（5）管理费是指装饰装修公司在管理中所发生的费用，这是指大型的公司而言，如果你请的是小型施工队的话，就没有此项费用。
（6）税金是指企业在承接工程业务的经营中向国家所交纳的法定税金，这项与管理费一样，如果你请的是小工程部的...
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经验一：仔细测量地面面积
拿到钥匙后，不要急于找装修公司，首先要做的是，拿起尺子自己测量地面，每一个房间都要测量，然后列出明细，面积要精确到平方厘米。这样你心里就有数了，每个房间的地面有多大，哪几个房间铺木地板，哪几个房间铺地砖，具体面积是多少，各用多少材料，一算便知。最主要的是在与装修公司谈判的时候心里要有底，那么业主就不会上当，而且在谈判的时候你能迅速清楚的说出你家各个房间的面积，装修公司在面积上想占便宜那是不可能的。
经验二：最好自己购买涂料
测量墙面积和屋顶面积，同样的道理，测量结束后就知道该用多少涂料，即使是由装修公司购买，业主同样心中有数；要是自己买的话，按照面积买，也不会浪费的
经验三：以旧换新能省则省
家里如果是旧房改造，...
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如果把各种材料比作骨架，那设计就是灵魂。设计师就好像是一个大厨，按照每个人的口味出活。但就像菜里味精放多了不好一样，设计行业也有类似的做法和误区。
（一）设计应该拒绝雷同
设计应该拒绝雷同
<误区>
相信很多人在寻找设计的时候都有过这样的遭遇:出图超快，沟通完毕后当天下午或者隔天就能够拿出设计方案和呈现效果图;声明设计免费，但是需要设计和施工打包;装修完毕后家里的很多元素在其他人家也能够看到，当时流行什么家里就有什么，过两年整个家就过时了。
谁都不愿意自己家和别人的一样，拒绝雷同和类似，就是要拒绝“伪设计”。
<解决方案>
要想您的家独具个性，不是千人一面，选择一个适合你的设计师是最重要的。
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玄关一词源于日本,专指住宅室内与室外之间的一个过渡空间,也就是进入室内换鞋、脱衣或从室内去室外整貌的缓冲空间,也有人把它叫做斗室、过厅、门厅。在住宅中玄关虽然面积不大,但使用频率较高,是进出住宅的必经之处。
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地砖选择多大的规格才能起到很好的效果？在挑选时要注意以下几个方面:
1）依据居室大小来挑选：
房间的面积如果小的话就尽量用小一些的规格，因为规格较大的砖，如果铺贴不慎，容易出现空鼓。具体来说,一般如果客厅面积在30平以下的话，考虑用600*600mm的；如果在30--40平的话，600*600mm或800*800mm的都可用；如果在40平以上的话，就可考虑用800*800mm。
2）考虑家具所占用的空间：
如果客厅被家具遮挡的地方多，也就是人的实际可视面积小的话，也应考虑用小一点规格的砖。
3）考虑客厅的长宽大小
就效果而言，以瓷砖能全部整片铺贴为好，就是指到边尽量不裁砖或少裁砖，尽量的减少浪费。一般而言，...
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当然可以了..
1.可以在家里养一些花和绿植,可以起到一个加湿器的作用..
2.可以样一缸鱼,可以给居室带来一些潮湿..
3.每天用潮湿的墩布拖一下地,既打理了卫生,也起到加湿的作用..
4.冬天有暖气时,可以在暖气上搭一块湿毛巾,既起到了加湿的作用,还可以防止暖气把墙熏黑..
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色彩的搭配应以家具色彩为主色，墙壁、地面、窗帘、床罩、沙发套、台布等围绕主色取得协调。如浅色家具时墙面宜用浅灰色，嫩绿或乳白色来搭配；深色家具则墙面为了衬托家具和提高房间亮度，也应选用浅淡而不是艳丽的色调搭配。选用什么色彩，在设计时还应与主人的爱好，个性联系来考虑。下面将一些颜色及它们所营造的各种氛围特点列出供大家在软装潢设计时参考。
1：红色——易使人注意、兴奋、激动、忠诚、热烈大胆，充满生机，象征热情、吉祥、喜庆和光荣。负面易疲劳、危险、紧张不安、躁动。
2：橙色——注目性高，温度感大于红色，易疲劳，为丰收色。
3；黄色——在自然界最普通，给人光明及丰收感，为古代帝王专用色，象征高贵。
4：绿色——最宜于人眼，使人想到春天、健康、安宁、和平、智慧。
5：蓝色——最有层次感，使人联想到广大、深沉、纯洁、理智、悠久。负面则是冷淡、阴郁、贫寒。
6：白色——纯洁、清白、朴素。负面为悲哀、冷酷。
7：灰色——朴素、平凡。 负面为空虚...
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布置家居就像是给房子穿一件衣服、化一个妆，潮流变化快，如果你整天忙于工作，那么家“妆”必然很少的时间去顾及，所以，建议“以不变应万变”的方式来解决这个问题。
1、保证舒适感
身体可以接触到的柔软，眼睛可以看到的鲜艳明亮，耳朵能听到的悠扬婉转，都可以成为家居布置的首选，与流行因素比永远不会迟到。
2、单纯的颜色
在有光的世界里白色是全色，但也正是这个颜色能给人很多灵感，而且永远流行。在家居布置中，如果想用色彩胜出的话，最简单的办法就是用这种单纯的色调掩盖诸多缺点。总之，越是简单、单纯、纯粹的颜色，越是经典。这是颠扑不破的真理。
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既然阳台上部是“配重坎墙”就不应该拆除
过去建筑结构设计，多层砖混结构住宅阳台通常采用预制阳台，安装时，预制阳台板预留的钢筋铆固到混凝土圈梁内固定，再依靠上部砖墙的重量，起部分压重作用。
那部分砖墙就俗称“配重坎墙”。
配重坎墙也不是绝对不能拆除，不是拆了阳台板就马上掉下去，问题是拆除后，阳台承重荷栽能力削弱了，其稳定性下降了，当有意外因素比如小级别地震来临，别人家的同样阳台安全无恙，拆除配重坎墙的阳台就很可能发生问题。故此“配重坎墙”还是不要拆掉。
现在的住宅多采用现浇钢筋混凝土楼板，板和钢筋延伸出墙面，形成“悬挑板”的阳台，故阳台板不需要“配重坎墙”。这样不但扩大了采光口(房间与阳台间门窗)的面积，也利于做阳台做大面积的推拉门。
“简支板”简单解释就是阳台两边伸出挑梁，梁上搭接混凝土板成为阳台板。这样做的原因是当阳台板伸出尺寸大(也就是阳台过宽)时，采用“悬挑板”必然加大厚度，加大厚度必然加大重量，非常浪费并且不好看(斜板，板靠墙处厚，端部沿薄，下部...
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客户与设计师沟通完之后，就进了量房预算阶段，客户带设计师到新房内进行实地测量，对房屋的各个房间的长、宽、高以及门、窗、暖气的位置进行逐一测量,但要注意房屋的现况是对报价有影响的,同时，量房过程也是客户与设计师进行现场沟通的过程，设计师可根据实地情况提出一些合理化建议，与客户进行沟通，为以后设计方案的完整性做出了补充。
设计师根据客户的要求做好设计方案后就开始制定家装的概预算并作出报价单,用户最好要了解一下概预算及报价的注意事项,这样才好和设计师讨论方案的可行性，及各部位的施工工艺，然后再详细了解每一处施工的价格，并能自己判断报价是否合理,做到心中有数，为签订最终的装修合同提供保证。
房屋现况对报价的影响
装修户的住房状况，对装修施工报价也影响甚大，这主要包括：
地面：无论是水泥抹灰还是地砖的地面，都须注意其平整度，包括单间房屋的以及各个房间地面的平整度。平整度的优劣对于铺地砖或铺地板等装修施工单价有很大影响。
墙面：墙面平整度要从三方面来度量...
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厨房是一个易潮湿、油烟多的地方，这就要求厨房不仅要防潮、防火，还要易清理。因此，厨房装修选材时一定要下一番“狠”功夫。如果你是一个讲究品质的人，那么，你可以尝试一些其它的材料，保管效果不错。
地面材料 瓷砖、通体砖最佳
现在人们在装修中对材料的要求非常考究，有些人为了达到室内地材的统一，在厨房也使用花岗岩、大理石等天然石材。专家指出，虽然这些石材坚固耐用，华丽美观，但是天然石材不防水，长时间有水点溅落在地上会加深石材的颜色，变成花脸。如果大面积打湿后会比较滑，容易跌倒。因此，潮湿的厨房地面建议最好少用或不用天然石材。
除了瓷砖之外，石材、金属、木地板都可作为地材铺用。其中石材看上去更cool，男人们更加喜欢。你可以选择石板条，在上面刷一层清漆，这既便于日后清理，又能增加光洁度。金属作为厨房地面你可能无法想像，在国外却日渐流行，这种金属表面有凸凹不平的花纹用来增强磨擦，而其防火、防水、耐刮擦的强度是瓷砖无法比拟的。
木地板在以前是绝对不能用于厨...
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油漆是家装中的重要环节，高质量的油漆不但可以弥补前期装修的缺陷，而且可以提高整个装修的品位和档次。
据业内人士介绍，聚酯漆是目前家装使用木器漆中的主要一种，其特点是漆膜厚、硬度高、透明度高、手感好、耐高温、耐腐蚀、耐黄变。比如最近上海汇丽油漆公司推出的不黄变白哑光漆，它采用德国拜尔固化剂，使游离TDI更低，同时引入世界著名公司BYK助剂，使之成为一款高品位优质环保聚酯漆。其环保指标完全超过国家强制性室内装饰标准，并且不采用甲苯、二甲苯为溶剂，稀释剂也为无苯型，安全、环保、耐黄变。
现在的油漆品牌琳琅满目，让门外汉无从下手。为此，兰溪上海汇丽油漆专卖店的业主给记者介绍了几种简易的选择方法。
一、看油漆外包装的标签标识：应有产品名称、执行标准号、生产地、型号、规格、使用说明等。如果是知名品牌，一般还附有国家免检证书、名牌证书和中国驰名商标标志。
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些人在家居装修中将原来的无色透明平板窗玻璃换成蓝色或绿色、茶色等有色玻璃，这种装饰手法不妥。
有色玻璃属于特种玻璃类，也称吸热玻璃，通常能阻挡50％左右的阳光辐射。如6毫米的蓝色玻璃只能透过50％的太阳辐射；茶色、古铜色吸热玻璃仅能透过25％的太阳光。因此，吸热玻璃适用于既需采光又需隔热的炎热地区的建筑物门窗或外墙体，以及火车、汽车、轮船挡风玻璃等处。这样，既能起到隔热和防炫作用，又可营造一种优美的凉爽气氛。可是在城市住宅区楼群中能起杀菌、消毒、除味作用的阳光，被这些有色吸热玻璃挡掉了一半，实在是得不偿失。此外，还有些住户安装了纱窗，其透光率为70％，与无色透明普通玻璃组合，总透光率在61％左右，正好适宜，但若配上有色吸热玻璃，其透光率仅为35％，势必影响室内人们的光照要求。
还有一些住户将阳台也用有色吸热玻璃封闭住。阳台是居室直接与大自然接触的...
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