| 姓名:李莹 身高:165cm 星座:魔蝎座 血型:AB 喜欢的颜色:黄、粉、紫 喜欢的运动:打排球 人生感悟:只要肯努力,梦想可成真。 |
1、白白滑滑——低脂酸奶
美丽建议:一星期3到5次
健康加分:
作为一种健康食物,酸奶的健康功效由来已久。专家称研究将在更多更新的领域发掘酸奶的益处。不只是酸奶,森玛女士告诉记者说,任何发酵的乳制品,包括酸乳酒,都含有健康“前生命期”——乳酸菌能够多方面保护你。
研究指出酸奶可以降低患乳腺癌的风险。森玛女士指出,“很多有力的证据表明酸奶可以降低刺激性肠胃综合症、消化系统的炎症以及肠胃紊乱——这些症状在女性身上更加明显。”同时,酸奶可以帮助减轻胃溃疡以及阴道传染病。
2、美目养颜——含有脂肪的鱼(大马哈鱼、沙丁鱼、鲭)
美丽建议:每星期2到3次
健康加分:
鱼类最大益处
...1.记住该记住的,忘记该忘记的。改变能改变的,接受不能改变的。
2.能冲刷一切的除了眼泪,就是时间,以时间来推移感情,时间越长,冲突越淡,仿佛不断稀释的茶。
3.怨言是上天得至人类最大的供物,也是人类祷告中最真诚的部分。
4.智慧的代价是矛盾。这是人生对人生观开的玩笑。
5.世上的姑娘总以为自己是骄傲的公主(除了少数极丑和少数极聪明的姑娘例外)
6.如果敌人让你生气,那说明你还没有胜他的把握。
7.如果朋友让你生气,那说明你仍然在意他的友情。
8.令狐冲说“有些事情本身我们无法控制,只好控制自己。”
9.我不知道我现在做的哪些是对的,那些是错的,而当我终于老死的时候我才知道这些。所以我现在所能做的就是尽力做好每一件事,然后等待着老死
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