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大腿和小腿都很粗，如何才能减掉多余的脂肪呢？困饶您的问题也困饶着许多人，因为身体最难减的就是大腿，要想减大腿肉，做有氧是必须的，但是一定要达到量：把心率保持在正常心率的60%--80%，而且是保持这个频率30分钟。以下七个瘦腿小动作，每个动作做五分钟，坚持两周以上，你就能看到效果。  ...
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 杜甫很少写专咏美人的诗歌，《佳人》却以其格调之高而成为咏美人的名篇。山中清泉见其品质之清，侍婢卖珠见其生计之贫，牵萝补屋见其隐居之志，摘花不戴见其朴素无华，采柏盈掬见其情操贞洁，日暮倚竹见其清高寂寞。诗人以纯客观叙述方法，兼采夹叙夹议和形象比喻等手法，描述了一个在战乱时期被遗弃的上层社会妇女所遭的不幸，并在逆境中揭示她的高尚情操，从而使这个人物形象更加丰满。
全诗分三段，每段八句。第一段写佳人家庭的不幸遭遇。第二段，佳人倾诉见 |
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如果你们在一个班，一起自习，
一起上课下课，一起泡茶一起记笔记，
离开一秒也无所谓，还有下一秒；
如果你们在一个学校，可以一起去图书馆，
一起去露天电影场，一起进食堂一起看星星看月亮，
一起跑八百一起手牵手进小树林，
一天不见，至少还有明天，至少还可以一起毕业；
如果仅仅在一个城市，也还可以一起逛街，
一起吃冰一起玩电玩，一起坐公交一起乘电梯，
可以一起想起城市某家小店某个好玩的去处，
一个星期不见也会想念，毕竟不是每个星期都有空，每个节日都放假……
可是，有些人一刻不曾想念。不思量，自难忘。不敢想念，因为不敢忘记。
可是可是，有些手很久很久没有办法牵，有些依依不舍只能对着电话……
新买了发卡，不知道什么时候得到 ...
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半夜两点，忽闻耳旁蚊子飞舞，甚恶之。遂以铺盖蒙头，呼吸困难，不得不重新探出口鼻，然此蚊颇有锲而不舍之精神，萦绕吾五官不舍。无奈，则复蒙盖五官，遂又探出，反复如斯。
吾生恶蚊虫，加之深夜，难以入眠。心生深恶痛绝之意，难耐手边并无补蚊工具，嗟乎，吾生也有涯，岂可以区区一蚊扰吾睡眠之安定？！
遂定神，掌灯起，以铺盖覆之全身，独露小腿。余虽读书甚少，却知这般妖物喜暗黑之色，且喜凡人呼出之气西人名之曰二氧化碳者。据此，遂取深色衣裤置于裸露小腿之下，吐仙气至周围，以期其食吾血脉时吾灭之。
果不其然，倾而，蚊嗡嗡而至，吾大喜，待其落于胫，掌之，落地，卒。
吾兴奋不已，遂书此记留念。
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1.长相不令人讨厌。如果长得不好，就让自己有才气；如果才气也没有，那就经常微笑。
2.气质是关键。如果时尚学不好，宁愿纯朴。
3.与人握手时，可多握一会儿。真诚是宝。
4.不必什么都用“我”做主语。
5.不要向朋友借钱。
6.不要“逼”客人看你的家庭相册。
7.与人打“的”时，请抢先坐在司机旁。
8.坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里。
9.有人在你面前说某人坏话时，你只微笑。
10.自己开小车，不要特地停下来和一个骑自行车的同事打招呼。人家会以为你在炫耀。
11.同事生病时，去探望他。很自然地坐在他病床上，回家再认真洗手。
12.不要把过去的事全让人知道。
13.尊敬不喜欢你的人。
14.对事不对人；或对事无情，对人要有情；或做人第一，做事其次。
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刚才 ...
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 这两天一直在关注汶川地震。没有时间也没有心情写博客。在浏览最新消息的同时也看到一些性急的网友责骂地震局、zf、解放军等办事不力，认为很多事情可以做得更好却没有尽力。而我认为当前的救灾工作确实可以做得更好，但不是因为没有尽力，而是因为现有技术条件的限制。这里转一篇我认为较为客观的帖子，希望能给大家答疑释惑，对专业知识有所了解。
做为后方群众，我们现在所能做的：
1、捐赠
2、献血
3、做好本职工作，给灾区人民和救援部队提供稳定的后援支持。
为什么国家暂不接受国际救援等FAQ常识普及(ZT)
作者：遇茶 提交 |
1．we two who and who？
咱俩谁跟谁阿
2．how are you ? how old are you?
怎么是你，怎么老是你？
3．you have seed I will give you some color to see see, brothers ！ together up ！
你有种，我要给你点颜色瞧瞧，兄弟们，一起上！
4．as far as you go to die
有多远...
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看自己占几条——
1.打折卡比银行卡多√
银行卡的意义在于证明你赚钱，打折卡的意义在于证明你玩钱，我们的不要结果，只要玩。
2.不用皮革钱包，只用帆布钱包
皮革钱包就意味着很久才换一个，意味着颜色晦暗单一，意味着钱包比里面的钱还贵，意味着不能随着心情换用。
4.长期喝一个品牌的饮料√
百事可乐、可口可乐、碧悠酸奶、午后红茶、胡萝卜汁，什么都好，选准一个，一直喝下去，直到看见这款饮料就想起你。
5.有一辆很少骑但很贵的单车
小轮、可折叠，Hasan、Airwalk或者大衡都行，只用于在办公室里骑，最多晚饭后在街道上骑500米去买蛋糕
6.至少拥有一个双肩背包√
不装东西，只为了背着。
9.如果戴眼镜，一定是扁平黑框的
早就不是金丝眼镜的天下了。黑胶框眼镜不仅可以是近视，也可以是平光，甚至没有镜片只戴框。
10.永...
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最无厘头的翻译
最无厘头的菜名翻译当属“童子鸡”了。看到有的餐馆将“童子鸡”翻译成“还没有性生活的鸡(ChickenWithoutSexualLife)”。这太搞笑了，童子鸡成‘还没有性生活的鸡’，这还不够准确，应该是‘还没有性生活的公鸡’，要是母鸡的话应该是‘处女鸡’了。
最让人恶心的翻译 “口水鸡”虽然名字不雅，但是每次一想到它那种酸辣麻甜的感觉，就忍不住流口水。可有一次我去一家川菜馆吃饭，却发现菜单上居然把“口水鸡”译成“流口水的鸡(SlobberingChicken)”！当时就觉得很恶心，不知道老外看了还有没有兴趣吃。
最没事找事的翻译
很多餐馆将“回锅肉”翻译成“烹了两次的猪肉(Twice—cookedPork)”是“最没事找事的翻译”。我说倒不如直接翻译成“先煮再炖的猪肉(BoiledthenStewedPork)...
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冬季到来了，现在开始大家就要预防冬季发胖，一起来看看预防的4大绝招吧。
●我们要吃着来减肥●
绝招1：先吃大量蔬菜
大部分蔬菜是低GI(葡萄糖)的食物，先吃蔬菜会增加饱足感，也就不会吃进过多淀粉类食物。
建议：新鲜蔬菜就生吃吧，含有丰富纤维质的蔬菜只要经过烹调(即使只用水煮)，GI也比生吃时高，所以生吃会比煮熟来得好。
绝招2：选糙米当主食
将主食改成糙米，能得到充分饱足感，压力不会累积，连严重的便秘问题也会解决。
建议：将白米换成糙米之后，只要身体脂肪率下降，就是脂肪有燃烧的证据。
绝招3：用水果代替甜食
建议：大部分的水果都是低GI的，每天吃都不会影响减肥效果的。
绝招4：用水果、乳酸饮料，享受点心的乐趣
建议：在乳酸饮料中加入水果也有独特风味，能让乳制品吸收变慢。 ...
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昨天跟好朋友约好去逛超市,约好了不吃晚饭,约好了要一起减肥.
下班后先去找她会合,然后一起去家乐福,超市连着商场(中关村购物广场),商场连着KFC,中间经住了多少漂亮衣服、鞋子的诱惑暂且不提，不知不觉走进了肯德基，坐下，聊天半小时侯后一人一个圣代，后为了加非猫玩具，购买套餐一份；后两人都被薯条的味道吸引，因此单点薯条一份。吃完聊完，走到车站才发现，已经10：20，错过了末班车，于是打车回家。汗~
自己的体会：计划赶不上变化！
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第一节 问候和欢迎 Greetings and Welcoming Conversations
1. A: Welcome to Beijing!
欢迎到北京来！
B: Thank you.
谢谢你。
2. A: Nice to meet you.
很高兴见到你。
B: Nice to meet you, too.
很高兴见到你。
3. A: Where are you from?
你从哪里来？
B: I''m from America.
我来自美国。
4. A:&...
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太想念啤酒鸭了，就做了一回，感叹要是有魔芋和香菜就太完美了！！此主题相关图片如下：
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回复后把鼠标放在图片上，然后按Ctrl A，有惊喜!
愿爱神眷顾你们
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鲜虾仁400克、芦笋6根、红菜椒半只、黄菜椒半只、姜3片、清鸡汤5汤匙、油7汤匙、盐1汤匙、鸡粉(/2汤匙、生粉1/2汤匙、料酒2汤匙。
1.用盐水解冻虾仁，洗净沥干水，加1/4汤匙盐拌匀虾仁，腌制5分钟。
2.芦笋洗净后，去掉根部切成段；洗净红黄菜椒，去掉根部后切长条；姜去皮切成丝。
3.烧开半锅水，倒入芦笋段烫1分钟，捞起沥干水。
4.热锅加入5汤匙油和姜丝，爆香后倒入虾仁，加2汤匙料酒进锅，炒至虾仁变红，捞起备用。
5.添入2汤匙油，爆香黄红菜椒丝后，倒入5汤匙清鸡汤、芦笋和虾仁，炒30秒后加1/3汤匙盐、1/2汤匙鸡粉、1/2汤匙生粉勾芡即可。
成品~~开吃啦！此主题相关图片如下：
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