令凤飞匣龙见田的博客:
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燕子19880216
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监控006
1、净重500克的草鱼
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| 蛋.豆类制品 | ||
| 蛋的主要营养是提供人体蛋白质,蛋黄与蛋白相比,蛋白中的蛋白质含量较多,蛋黄则含高脂肪,其他营养有多种维他命,因容易为人体所吸收,能补助生长,促进生育,为日常之滋补食品 。 凡属豆类制品,多含有蛋白质、维他命 A、B 和铁、钙、磷、离胺酸、植物油等质。一般可分成三类: 一是用黄豆制成,二是用绿豆制成。三是用蚕豆制成。论营养价值,黄豆制品最高,花式也最多,绿豆和蚕豆制品次之。 | ||
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品名 |
份量 |
热量(大卡) |
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鸡蛋 | ||
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