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 8种小动作 换来大健康!
 捏腋窝 中医认为,经常按捏腋窝可使人舒筋活络,调和气血,延缓衰老。方法如下:左右臂交叉于胸前,左手按右腋窝,右手按左腋窝,运用腕力带动中、食、无名指,有节律地轻轻捏拿腋下肌肉3~5分钟,早晚各1次,切忌用力过猛。

  远眺 登高远眺,可调节眼肌和晶状体,减轻眼睛的疲劳,改善视力。具体方法是:每天早晨、傍晚或大脑疲劳时,在自家的阳台或登上山峰,有规律地转动眼球和平视远处的山峰、楼顶、塔尖等景物。长年坚持,必有好处。

  张嘴 在学习、做家务或看电视的间隙,将嘴巴最大限度地一张一合,带动面部全部肌肉,进行有节奏的运动,可以加速血液循环,延缓局部各组织器官的老化,使头脑清醒、精神振奋。方法如下:坐在椅子上或床上,嘴巴轻松地、有节奏地一张一合,每次张合持续50次,约1分钟左右,每天早晚坚持各做一次。

  转颈 
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孤独yu寂寞 (2009-5-12 20:38:49)
 孤独和寂寞是现代都市人,特别是现代文化人的两大通病。

常常有人在繁华里感觉孤独,他们总是觉得很累,找不到快乐,仿佛生命早已失去了意义。也常常有人在喧闹中觉得寂寞,一切如梦境般,没有真实只有虚伪,没有情义只有利益,没有热烈只有冷漠。

孤独与寂寞不同,寂寞是滚滚红尘中,因为没有可以明白和欣赏自己的人,而产生的落寞与失意。因为身边找不到合适与心相伴的人,就算你处身于喧闹中,却依然会很落寞,很孤单,这是一种心灵的煎熬!

孤独与寂寞无缘,孤独是蜜,寂寞是毒。孤独没有寂寞的残酷,寂寞亦没有孤独的温柔。孤独,只是一个形态,默默无声;寂寞,却是一根藤条,抽打人心。

孤独更多反映的是人的心理与心境,寂寞反映的是一种简单的层面状态。当我们抱怨孤独时,其实我们是寂寞的。在我看来,孤独源于思想,无思想的人很少会孤独,大多数人都是在不知觉中做了寂寞的

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  众所周知,人体的正常温度在37℃左右,但是,处于37℃的环境中时,我们都会感觉太热了。这是为什么呢?
    原来,人体的新陈代谢所产生的热量,必须以一定的速度向外发散。若环境温度过高,这些热量不能发散,聚积在体内,人会感到非常难受。

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春来菠菜是祛病良蔬 (2009-4-2 15:03:00)
 

春来菠菜是祛病良蔬           来源:文汇报  

 

(资料图片)

 

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不孝有三 (2009-3-29 17:55:51)
 

不孝有三

  “不孝有三,无后为大”出自《孟子·离娄上》。原文是:“不孝有三,无后为大,舜不告而娶,为无后也,君子以为犹告也”。
  《十三经注疏》中在“无后为大”
  下面有注云:“于礼有不孝者三,事谓阿意曲从,陷亲不义,一不孝也;家贫亲老,不为禄仕,二不孝也;不娶无子,绝先祖祀,三不孝也。三者之中无后为大。” 白话问解释就是:一味顺从,见父母有过错而不劝说,使他们陷入不义之中,这是第一种不孝;家境贫穷,父母年老,自己却不去当官吃俸禄来供养父母,这是第二种不孝;不娶妻生子,断绝后代,这是第三种不孝 。
  不孝有三,生不能养,死不能葬,葬不能祭。其中无后为葬不能祭祀里的。
  --张红星
  在原始宗法制时代孝有三个层面:其一,"生,事之以礼";其二,"死,葬之以礼";其三,在死后的漫长岁月
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默默的情怀 (2009-3-27 9:55:51)
 默默的情怀


总有些这样的时候
正是为了爱
才悄悄躲开
躲开的是身影
躲不开的 却是那份
默默的情怀

月光下踯躅
睡梦里徘徊
感情上的事情
常常 说不明白

不是不想爱
不是不去爱
怕只怕
爱也是一种伤害

按此在新窗口浏览图片 如果再回到从前
所有一切重演
我是否会明白生活重点
不怕挫折打击
没有空虚埋怨
让我看得更远
如果再回到从前
还是与你相恋
你是否会在乎永不永远
还是热恋以后
简短说声再见
给我一点空间

我不再轻许诺言
不再为谁而把自己改变
历经生活试验
爱情挫折难免
我依然期待明天

教你加油不付冤枉錢 (2007-9-15 22:04:42)
教你加油不付冤枉錢
在美國是沒有工讀生幫你加油的,而且每一支加油槍上,

都有標示 DO NOT TOPOFF,

意思是說,一般我們都會把加油槍,放進車子的加油孔,

然後用扣環 hold住,加滿的時候,扣環跳起來油槍自動會停住,

這時候不要再硬加油到你車子裡。

但是在国内都會繼續幫你加到整數對吧,

扣環跳起來以後,還是努力的喀啦喀啦,

用點放式的方法,努力的加到整數,以後你去加油的時候,

請不要這樣做了,因為你們都在花冤枉錢!

不要這樣做的理由我現在告訴你: 

加油槍的設計是這樣的,你加滿油的時候扣環會跳起來,

是因為有一個感應器在油槍前端的金屬部分,

包在前面橡皮套裡面, 在加油的同時,加油槍回收從你油箱回吐的油氣, 

當hose集滿了油氣之後,扣環會跳起來停止供油,

這時候你的油箱已經加滿到一個安全的程度了。
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“养老不能全靠政府”是个伪问题 舒圣祥 刊发时间:2007-09-14 09:37:59 新京报
“养老不能全靠政府”是个伪问题
 


  站在公民的角度,没条件的人只能依靠社会保险,有条件的人当然会追加商业保险,这其实不需要“教导”,“养老不能全指望政府”对公民而言是一个伪问题。

  正在步入老龄化社会的中国,靠什么来养老?我国人口老龄化具有“未富先老”的特点,仅靠政府买社 
会保险,远远不能为民众提供足够的保障。博鳌亚洲论坛秘书长龙永图表示,根据西方的经验,养老问题不能全指望政府,大包大揽会让政府的负担越来越重,最终走到国家社会保障濒于破产的地步。(9月13日《中国青年报》)

  也许是此前“每个人都想买房的观念非常错误”言论引起争议的延续,龙先生此番“养老不能全指望政府”的言论甫一曝光,便招致了质疑。在我看来,这也许只是与中国保险行业协会会长王宪章的“商业养老保险在我国有很大发展前景”唱和的一个“商业保险广告”,所谓“养老不能全指望政府”大概无非是说:公民不能光指望靠政府提供...
教你想不到的养车四招

    一、以肥皂清洗真皮座椅。

  真皮座椅怕硬物划伤,更怕化学清洗剂的腐蚀。过去到汽车美容店去做清洗,多用泡沫类去污剂,干燥后皮面变硬,且有微小裂纹。后经一老师傅指点,改用腐蚀性极小的透明皂,不但去污性好,而且干燥后皮面柔软有光泽。具体做法是用干净软毛巾温水浸泡,将肥皂适量均匀打在毛巾上,然后轻轻擦拭座椅(褶皱处可反复擦拭)。此时,毛巾若会变脏,证明去污有了显著效果。擦完肥皂通风晾干,以清洗过后不含肥皂的湿毛巾擦拭两遍即可。此法去污,皮面干净蓬松,清新如初。此法也适用门内饰和仪 

表盘处塑料件。其原因是肥皂(香皂)去污性强,且对人体皮肤无刺激,对真皮件更实用。


  二、以牙膏去除划痕。 
  光亮的车漆无意间常浮现道道划痕,车主为此到汽车美容店推沙腊划不来,我多年来都是采取牙膏打磨的方法去除较轻微划痕,效果不错。方法是,先把划痕处以清水洗净,然后取一干净布或毛巾,沾牙膏少许在划痕处反复轻轻推擦,待划痕消失或减弱后即可用湿巾抹干。道理...
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