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每日饮水的四个最佳时间 (2008-9-25 15:02:27) [发送到微博]
分类：未分类 　标签：每日饮水 四个最佳 第一次 时间流汗 冲淡积压 |

第一次：早晨刚起床，此时正是血液缺水状态。


第二次：上午8时至10时左右，可补充工作时间流汗失去的水分。


第三次：下午3时左右，正是喝茶的时刻。


第四次：睡觉前，睡觉时血液的浓度会增高，如睡前适量饮水会冲淡积压液，扩张血管. 

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