一.三十岁，学会美丽

始终不相信这个世界有真正丑陋的女人.美丽,源于内心,也源于学会生活.而立的女人,应该懂得任何装扮自己,保护自己.定期的护理,定期的SPA.不是为了男人,即使是丈夫.只是为了开心.女人,因开心而美丽!

 二.三十岁，学会忽略

无论你是在独自静静的生活,还是已经为家人,孩子疲于奔命. 忽略年龄,忽略衰老.不是为了逃避.生命,只有一次.有时,适当的忘记,才会让自己更快乐.

三.三十岁，象爱哈根达丝一样爱一情.

 这段话只说给而立之年还在单身的女人.工作的关系,经常要看<瑞丽>,<时尚>等等属于女人的杂志.知道一些关于女性的知识.三十岁的女人和男人一样,适当的做爱.可以调节心情,保护皮肤,避免某些疾病.所以,我支持一夜情.(那些手里举着道德大棒的朋友看清楚了,没错,我就是支持一夜情!).而立的女人,寂寞不是自己的罪过,孤独更不应该是对自己的惩罚.正视自己的欲望.珍爱自己的身体.唯一,请为爱而性.为情而性.不要屈服于任何的利益.因为,那样,只会留下耻辱.哈根达丝有一句经典的广告语:爱她,就给她买哈根达丝.那么,爱他,再和他上床! 对于已经有家的女人,请记住,性,是你的权利.

四.三十岁，开始有自己的风格

 或者淡雅,或者明丽.或者风韵.而立的女人,应该有只属于自己的风格.从衣着到做事.风格,意味着自信.

 五.三十岁，懂得细节.

 女人也有细节.比如: 手是女人的第二张脸,保养你的手和保养你的脸一样重要。在某些场合要穿适合的衣服。不同的约会,戴不同的首饰.用不同的香水。女人的气质,来自于细节.

六． 三十岁，珍惜朋友

女人不比男人，轻易不会有朋友。如果有，珍惜。尤其是蓝颜，别把他变情人。

七．而立的女人，在职场上要经历比男人更大的压力。年轻一代的敌视，异性的轻视。三十岁的女人，大多选择沉默，忍受难言的压抑。有时，比男人更无奈。所以，学会宣泄,尤其不要排斥哭泣。痛哭，不是稚嫩女孩的专利。三十岁的女人，更应该释放。只是，选好肩膀。

八．找个人来爱自己,不要再介意他许多。 深夜，温暖的怀抱，坚硬的胸膛，可以和失眠说再见。

九．爱自己的父母。他们老了。在你受伤的时候，他们比你痛。所以在外边无论多苦，回家时,请对他们笑！

十．三十岁的女人，如果可以，搬出去独自住。给自己一个空间。痛的时候，可以静静的舔伤口

十一。没成家，也去成个家吧。

不要再对爱抱什么奢望。婚姻，其实与爱无关。家的收获，其实是在你们垂垂老矣的时候。笑着,拥着,一起坐看夕阳无限好.只有牵着手的路，才会有风清云淡的时刻。所以，成家的女人，珍惜家。

十二。有家的女人，不要有情人！

并不是男女不平等。只是情人对于男人，往往是临时充饥的快餐，用后，可以安心的甩手而去。而对女人，却往往是一生的伤痕。如果不想在人到黄昏时，看着自己的爱人痛苦的内疚。放手吧。

十三。而立的女人，要懂得爱自己。

有一个配合自己的经典品牌服饰，有一套适合自己皮肤的优质护肤品。快乐的时候去唱歌，伤心的时候去CLUB。寂寞时，独自一个人去看海。让海水敲打自己孤独，默默的品味生活。

十四。如果可以，不要太胖，也不要太瘦。不是因为歧视。同样是因为可以快乐的活着。

十五。教会你的孩子爱。爱世界，爱大自然，爱人生。多年之后，你会欣慰。她/他不是自私的金钱动物。你更可以自豪。他/她是个真正的人。

十六。三十岁，学会为自己留一盏灯，学会烧几样自己喜欢的菜。这是个没有永远的世界。如果看不到未来，那首先让自己活好现在！

十七。  在一个春夜无眠的夜晚,我为自己而立以后的岁月写了些希望.能有那些感悟,大概缘于我的某些属于暗夜的经历. 也许是理解,也许是有相同的感伤. 有朋友希望我再写写三十岁的女人. 其实三十岁的男人和女人一样,只是想安静的向前走.....