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简单的方法鉴别化妆品 让自己免受劣质危害
如何用简单的方法让自己免受劣质化妆品的危害呢？省会经营化妆品多年的娜娜为消费者提供了一些化妆品毒性的简易测试方法，结果不一定十分准确，但起码让大家在挑选化妆品时做到有所辨别。
带PH试纸去买洗面奶和化妆水 人体的皮肤是呈弱酸状的，皮肤表面有
一层弱酸膜，如果被破坏就会使皮肤变得脆弱，导致细菌在碱性的环境下滋生。因此选用弱酸的洗面奶对清洁皮肤有着很好的帮助。如何检测洁肤产品是否呈碱性？建议消费者带
一张PH试纸就能解决问题，将少量的产品涂于试纸上，几分钟后如果试纸变成深绿色，则表明该物质中碱性成分过多。
清水测验乳液 春夏两季许多人常用乳液来代替面霜，但有的乳液中含有少量的油石酯，这种物质易于堵塞毛孔，造成皮肤干燥缺水，久而久之毛孔也会逐渐变大。检测是否含有油石酯，
一杯清水就可以出结果。将适当的乳液倒进水里，如乳液浮在水上边，证明里边含油石酯，再轻轻摇晃，液体如果变成了乳白色，说明乳液含乳化剂，乳化剂是
一种表面活性剂，会破坏皮肤的组织结构，导致皮肤敏感，并有很强的致癌性。反之，如果倒在水里，乳液下沉到底部，证明不含油石酯，消费者可安心使用。
面霜遇火知优劣 面霜是我们日常护理中十分重要的一部分，市面上很多产品中都少量含有国际上允许添加的矿物油，它的功能在于能从皮肤表面锁住水分，但矿物油一旦超标，油质就堵塞毛孔，豆豆、黑斑等肌肤问题也就层出不穷。检测面霜时，取少量面霜放在勺子里，可用酒精灯或蜡烛加热，符合标准的产品会像牛奶烧开形成的状态一样，味道不会改变，且更加浓郁。如果燃烧时有喷溅、冒浓烟、味道变得呛鼻、燃尽后勺底残留有油质，就说明矿物油超标或者有硼化物填充。
银戒判断铅多少 还介绍一个极其简单的测试铅的方法，在使用
一种化妆品之前先在手背或者耳根上试用，这两个部位是人体感知最敏感的区域，均匀涂抹之后，将手边的银戒指(其他银制品也可代替)在涂抹区域稍用力摩擦，如呈现黑色或有浅黑色痕迹，说明其中含有铅等重金属物质，反之则不需担心。
摇晃辨别化妆水酒精含量 首先狠狠摇化妆水，摇完之后看泡泡。如果泡泡细腻丰富，有厚厚的
一层，而且经久不消，那就是好的爽肤水；如果泡泡很少，说明营养成分少；如果泡泡多但是大，说明含有水杨酸。水杨酸洁肤的效果较好，不过刺激性大了点，对水杨酸过敏或是肌肤很敏感的JM尽量不要用了。如果
一摇就出来很多很细的泡泡但很快就消失了，那说明其中含有酒精。
一杯水检验粉底好坏 把所用的粉底或者乳液取适量放入水中，然后观察其反应。一般有三种情况会发生：粘在杯边，漂在水面上，沉在杯底。这三种情况即说明了其所含的成分。
粘在杯边的是动物油。一般会产生过敏，所以在制造的过程时便会加入安抚剂、脱敏剂。安抚剂是免疫神经的麻醉剂，刚开始用会感觉很好，但时间长了就不行；漂在水面上的是矿物油。矿物油是从地底下开采的石油中提炼出来的轻子油，保湿效果很好，但是不透气，会影响皮肤的透性，以至加速皮肤的衰老；沉在杯底的是重金属、铅、汞等。如果不粘杯边，不漂浮，不沉杯底，那么就是好粉底，可以安心，放心地使用。
美丽永远是女人的
一宗大事业，有人说红颜易老，傻女人们都在做无用功。就因为红颜弹指老，我们才要好好地爱惜自己，一起来听听专家给我们的建议吧。
招法1 多吃苹果保持皮肤年轻 《吃出美丽》
一书的作者丹尼尔里解释说，“新鲜的苹果就是
一种很不错物美价廉的美容食物，因为苹果里面含有大量的水分、纤维等成分对于保持皮肤年轻的物质。另外，含有低能量、多纤维和胡萝卜素的胡萝卜也是不错的皮肤美容食物，胡萝卜还有助于牙齿健康。”
招法2 尊重皮肤的循环节奏 每
一天、每一个星期、甚至每一个月，皮肤总是随着一定的节奏与旋律在起舞与改变，专家称这个现象为循环节奏。额头腺体分泌的循环节奏 其活力最低的时间点约在下午四点钟左右，而分泌最高点则在中午1点钟左右。
专家建议在办公室里准备
一瓶收敛水、
一瓶保湿霜。吃完中饭后，用棉片沾着收敛水清洁一下额头；下午4点，歇会儿喝杯下午茶后，顺手给额头补充点保湿霜。中午以后，皮肤的酸性成分增加，温度也逐渐升高；到了接近凌晨时，温度开始降低，皮肤也趋于碱性。
专家建议，如果目前所使用的保养品是具有营养除皱效果的油性营养霜时，最好在晚上即将上床前再使用。
因为油性越强的保养品，酸碱值就越偏酸性，如果抹在皮肤呈酸性的状态时，会有不良的反应。
皮肤防御机制从下午开始增强，一直延续到晚上，清晨则是它抵御功能最小的时段。
专家建议，如果真的需要熬夜，就先洗好脸，做好各项夜间保养步骤后再继续奋斗，以免皮肤孤军奋战。
招法3 一匙蜂蜜一匙黄砂糖 这是上了年纪的欧洲妇女从她们的母亲那儿学到的既省钱又快速的美手秘诀哦！
方法很简单：在手掌心放入
一茶匙的蜂蜜和
一茶匙的黄砂糖，和匀后，用力地搓揉双手，最后用清水洗净，你就能立刻拥有像婴儿般细嫩的双手。如果每周定期做
一次这个简单的手部保养，还能避免手部老人斑的产生。
招法4 每天5分钟心理美丽操 下垂的嘴角透露出疏离与不信任；纠结的眉心传达了你的焦虑不安与慌张；灰褐的眼圈泄露出疲乏困顿；双眼中的红血丝则揭露了情绪和睡眠的困扰，就连身体的姿势，也无言地透露出我们的生命经历与看法。在短短的5分钟做个简单的心理美容操吧：面对镜子，尽情地哈哈大笑，告诉自己是全天下最快乐的人！因为笑可以让脑部机能活化，放出人体放松时以及分泌幸福的荷尔蒙，使人顿时充满愉悦感。所以，赶紧把下赘的脸皮往上提
一提吧！
李时珍著《本草纲目》记载：纯土瓜根粉可治“面黑面疮”。
土瓜根祛斑面膜粉具有清热解毒，消肿散结，行血破瘀的功效，能够全面清除面部毒素，活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑色素，可有效祛除雀斑和黑斑。
常识
1 金霉素软膏，是
一种眼药，涂在脂肪粒上可以消脂肪粒;
2. 白糖，少量白糖加在洗面奶里洗脸，对去黑色痘印非常有效，有磨砂膏的效果;
3. 橙子，晚上洗脸后用橙子皮或橙子果泥涂脸上，可以使皮肤防干燥，令皮肤水当当的很舒服;
4. 酸奶+香蕉泥，敷脸可以缩毛孔;
5. 氯霉素注射液，用于擦脸可使皮肤平滑;
6. 白煮蛋的蛋白，在鼻子上搓，可以祛除鼻子上的黑头,坚持
一段鼻头会很细很嫩, 可以替代去死皮膏;
7. 婴儿油，可以用来卸妆，效果好又实惠;
8. 生姜，削成笔状，用来涂抹淡而稀的眉毛，天天涂
一次，渐渐会长浓;
9. 茶包，泡完以后用来敷眼睛，可以消眼袋和黑眼圈，对大眼袋的人很有效，最好在起床的时候做，最好是绿茶或红茶;
10. 洗完头赶时间可以用毛巾包着头发整个吹，干得更快;
11. 指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中，会干的很快速;
12. 食用醋，用来洗烫染受损的头发，洗发冲净后用醋兑水（1：5左右）浇在头发上过5分钟冲掉，再上护发素冲洗，头发就没有那么柴了;
13. 食用醋，双手容易变得干燥粗糙，用食用醋泡手十分钟可护肤;
14. 洗米水，用第2道洗米水洗脸,早晚各
一次.5天后皮肤会变得雪白雪白，而且很水嫩;
15. 豆腐，每天早晨用豆腐搓揉面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润;
16. 细盐，洗完脸后先不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头;
17. 草莓，用来涂牙能使牙变白;
18. 鱼肝油，在眼睫毛根部涂抹，可以刺激睫毛生长;
19. 苹果皮，能够治眼部的脂肪粒,用贴的;
20. 葱白薄膜，取出来贴在痘痘上,约15分钟，能去痘印;
21. 痔疮膏，治疗痘痘，抹平眼角小细纹很有效，原理是痔疮膏的成分和眼霜成分相同，只是工艺和精细程度不同而已;
22. VE，晚上睡觉前涂满嘴唇，第二天早上嘴唇就会粉嘟嘟的，很好用;
23. 红糖＋蜂蜜，
一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头，
一至两分钟，不可太久，然后洗掉，严重的好象是
一星期两次，很有用;
24. 番茄，多吃可以治黑眼圈，吃习惯了熬夜再辛苦都绝对不会有黑眼圈，也不会面有菜色;
25. 画眼线用眼线液不好掌握的话,可以先用眼线笔画出大概的样子,再用硬头的眼线液描一下,就会很顺手;
26. 长痘痘的人最好不要食用蜂蜜，因为蜂蜜会刺激痘痘的生长;
27. 在珠宝盒中放上
一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽;
28. 近视眼造成的眼睛突出，可以采用RGP眼镜来遏制，同时配合
一种简单的按摩，坚持
一年，可以让眼睛恢复到正常的情况。这种按摩就是把四个手指并起来，让前面一般齐，然后闭上眼睛，在上眼球和眼眶衔接的位置轻轻的往下按，按下去后保持5秒，然后反复。每天按上半小时。效果明显;
29. 涂增长睫毛的各种增长液也好，油也好，在晚上10点以后涂更有效，因为是睫毛生长的旺盛期。另外，只涂在上半截就可以了，不要涂睫毛根，不然容易长脂肪粒哦。涂到上半截液体可以顺着睫毛流到根部，但不会多到长脂肪粒哦;
30. 完美的芦荟胶，怎样用都可以，因为是促进皮肤新生的，所以类似于手割破了。。。脸上去斑啊。。。。去痘印啊。。。非常有效很好用，现在晚上洗完脸就擦这 个，感觉皮肤会很嫩，效果明显。被虫子咬了可以去红肿，晒伤了可以镇静皮肤，长痘痘了可以帮助痘痘成熟，之后把痘痘挤了，再把芦荟胶涂上，痘痘很快就好。
去眼袋和黑眼圈的方法 一)眯眼运动：
上下眼睑要有意识做闭合运动，每日坚持在100次以上，使眼睑肌有收缩与放松的感觉，其目的是改善和消除眼睑下垂。
(二)盐水热敷：
在
一杯热水中放
一茶匙盐，搅拌后用药棉吸盐水敷在眼袋上。待冷了再换热的，反复进行，数天后可促使眼袋逐渐缩回。
随着年龄的增长，身体必然会在各个方面出现衰老的症状，此时惹能很好地注意养生 ，劳逸适度、不熬夜和保证充足的睡眠，将会杜绝和延缓眼袋的产生。
下面这款汤品，可让你轻轻松松去眼袋，快快乐乐做佳人。
原料：苹果3只，生鱼1条，红枣10枚，生姜2片。
制法：苹果去皮去心去蒂，切成块状;红枣去核;生鱼煎至鱼身成微黄色。瓦煲内加入清水，用猛火煲滚，然后放入全部材料，改用中火继续煲两小时左右，加盐、味精调味食用。
功效：此汤可治脾虚血气不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈 。
怎样消除眼袋 和黑眼圈 眼袋 一、开闭眼边樱弘p眼上下瞪要有意识地进行开合开启，每天坚持做100至150次左右，使眼瞪肌有收缩与放松的感，再配以闭目养神和眼部按摩，效果更佳。
二、盐水药棉热敷：在
一杯热水中放
一茶匙盐，闭上双眼，将盐水药棉热敷于眼袋上。反复多次，数日后可望眼袋逐渐缩小以至消失。
黑眼圈 一、原因：
黑眼圈是
一种常见的困扰它会让人看起来很疲倦没精神，很多人想要去之而后快，到底为什幺会有黑眼圈呢?黑眼圈又该如何来预防、治疗呢?
根据一九九二年法国洛昂医师的报告，造成黑眼圈的原因包括下列：
(
一) 先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加;
(二) 眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色加深;
(三) 眼代出现造成阴影;
(四) 眼眶内下侧凹陷形成泪沟(naso-jugal groove)进而形成阴影;
(五) 眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深。
这些原因有的人可能会合并发生。
黑眼圈的治疗必须依据其成因而做不同的治疗方式。 对于先天性眼皮色素沉着所导致的黑眼圈，传统上可以考虑化学换肤或擦退色素药膏，但效果并不十分明显，但是这几年来，败雷射医疗科技之赐，采用Q-开关是除斑雷射，红宝石雷射等，均已能有效的去除这种恼人的黑眼圈。据一九九五年美国罗维医师的报告，两次的治疗就可改善百分之五十，但雷射治疗后约有三分之一的人会发生暂时性色素加深，然而只要避免阳光曝晒及涂抹防晒乳液(防晒系数大于十五)再雷射治疗后四至八周此种暂时性的皮肤色素加深均会逐渐消退，黑眼圈也会变淡。至于后天性皮肤病变如过敏、意味性皮肤炎等所引起的眼皮色素加深，一般再病灶除去厚
一年内可自然消失。
如果是眼皮老化松弛引起假性皮肤色素加深，则需作眼皮整形手术，切除过多的皮肤，黑眼圈的感觉就会改善了。此外有不少的年轻人由于遗传的关系，眼袋 再二十多岁就很明显，连带造成黑眼圈的外观，此种情形需考虑经由结膜切开术将下眼皮内过多的脂肪去除，使眼袋消失于无形，黑眼圈自然就不见了。有的人则是由于老化造成眼袋凸出，皮肤松弛黑眼圈相当明显!
一脸倦容，这就需要双管齐下，做下眼皮整形切除赘皮及脂肪才能彻底改观。
眼眶内下方凹陷形成的泪沟则要使用脂肪移植来填补，一般而言脂肪移植约需医治三次才能获的改善。至于眼皮静脉血液滞留所造成的黑眼圈与过敏性鼻癌引起的鼻窦粘膜水肿有关，目前除了治疗过敏外，并无特殊有效的治疗方式。
黑眼圈由于成因不一，治疗前应经整形外科医师仔细评估，再采取适当的治疗方式，如此才能有效的解决这个令人困扰的难题。
二、黑眼圈的预防及治疗：
迟睡早起再加上不当的卸妆 方法都是导致双眼浮肿、出现黑眼圈和眼袋的原因。正视所有问题之前，请先熟读以下五顼要点：
1、 记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆 ，包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。
2、 眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之
一，纤薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心护理?
3、使用成分过重的眼霜 会令你在清早起来时双眼显得浮肿，所以应选择配方较为轻柔的眼霜或者喱。
4、最传统的方法：几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。
5、很多人在眼部四周涂上遮瑕 用品时，都会因一时手重弄得糊成
一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。
四十岁女人的保养重点：
四十岁的女人，其保养重点是：滋润、抗老 双重防护。这三个保养关键，是保证四十岁女人肌肤健康美丽的重点所在。通过这三个保养动作，可以让肌肤摆脱暗沉、干燥和小细纹，让肌肤展现年轻态。
勤做按摩
改善松弛下垂吊吊眼
随着年龄增加，40世代的女性，眼周老化情况加重，干燥、细纹、松弛、黑眼圈都较之前更为明显。为了补充肌肤流失的大量养分，在产品选择与日常保养功夫上，都必须更积极。首先，挑选质地滋润的眼霜，保养成分不易散发，可深入肌肤，发挥功效；第二，注意眼周防晒，挑选防晒系数SPF15-30的眼周专用防晒品，减缓老化速度；并且使用以紧肤保湿为诉求的眼膜，
一周2-3次，强化眼周密集养护；第三，每日按摩绝对不可少，睡觉前以指头沾取适量产品，采取轻弹方式，先从顺着眼周轻弹6趟，再针对眼尾纹路与眼袋，以同样方式与次数进行，每次保养约3-5分钟。
巩固皮脂膜
清洁卸妆别过度
由于油脂对于40世代女性肌肤非常重要，在卸妆清洁上不得不多加留心。为避免过度清洁导致皮脂膜破坏，除非是大浓妆，否则不建议使用清洁力强大的卸妆油。一般淡妆者，以眼唇专用卸妆液卸除眼妆后，使用一般洗脸产品清洁2次即可，而且避免以热水洗脸，造成皮脂膜破坏，以维持适当的油脂量。
封存养分
高滋润保养品 is must
缺水、缺油成为40世代肌肤的特点，要让肌肤细胞充满水分，更要以足够的滋润度，也就是油脂，才能将所有养分精华锁进肌肤底层。肌肤外围需要
一层完整的皮脂膜作为防护，避免肌肤底下的水分散失，使用滋润度高的乳霜，像是含有荷荷巴油、乳木果油等高油脂成分，将保湿成分包裹其中，在进入肌肤后发挥作用。所以在挑选产品上，必须着重在滋润度而非保湿度上，加上身体代谢速度减缓，必须搭配按摩手法，促进循环与产品吸收，才可保持肌肤的丰润水亮感。
重现年轻光泽肌 随时随地都可做
Step1：将乳霜均匀涂抹全脸后，先把双手拱起来像猫爪般，利用靠近手臂的指结，当成滚轮，先从两颊松垮的肌肤开始，由下往上滚动。
Step2：下巴顺往轮廓线处，也以同样方式，由下巴中心点出发，沿着轮廓线到耳际，每次3-5分钟，不管何时何地都可做，帮助肌肤循环代谢。
为双唇打气
重现丰腴嘟嘟唇
由于唇部缺少油水的滋润，加上胶原蛋白快速流失，唇部轮廓线开始变得模糊不明显，此时，加强唇部养护，天天施以按摩，搭配以油脂成分如乳木果油、甘油为主的唇霜，以按压方式，将产品不只涂抹在双唇上，更要将唇部外围完整包覆，才可达到让轮廓线更为明显、立体的功效。
纯天然水果美肤法
“为肌肤补充维生素c”是不少人用水果作面膜的
一大动因。维生素c具有改善皮肤弹性，促进伤口愈合，减少皱纹产生，促使皮肤美白等功效。
维生素 c为水溶性抗氧化物质，本身会受到温度、光、ph和溶氧量等因素影响。如果直接将富含维生素c的水果制作成面膜，直接暴露在空气中，那么它氧化的速度快于皮肤吸收的速度，从而会导致大量的维生素c还未来得及被皮肤吸收就氧化。
樱桃被誉为“鲜果第
一枝”。它成熟季节之早，在百果中占了首位，是处在水果的淡季。樱桃既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。维生素含量高于苹果，尤其是铁的含量位居水果之首，是最佳的补血益气滋养品，可增强体质、健脑益智，使皮肤嫩白光滑，去皱除斑。
巧用樱桃核美肌肤：
1.放一个樱桃核袋在烤箱或是微波炉里加热；
2.将加热过的核袋敷在脸颊上，轻轻搓揉1－2分钟后取下；
3.再取一个冷的核袋敷在脸上轻揉1-2分钟；
4.前一个核袋再重复加热敷脸轻揉，如此不断反复交替。
功效：冷热交替的敷面可促进血液循环，肤色将呈现红润。
2.新鲜食用最能发挥水果的美肤功效。
直接食用水果的话，可以从身体的内部调节整个对于水果的吸收，而且可以调节表皮以及角质层的新陈代谢，让肌肤得到更好的改善，而且对人的身体健康也是很有好处的。
桔子含果酸和维生素c、维生素a，可使皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到健肤美容的功效。
桔子皮妙用：
1.将桔子连皮捣烂，浸入医用酒精，加以适量蜜糖，放
一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
2.用桔子轻轻地擦拭肌肤，便可以清除脱皮的烦恼，皮肤会变得光滑；此外也可以用纱布把桔子皮包起来，放进洗澡的热水中也有维他命c，然后才开始浸浴，这样皮肤会粉白柔嫩。
3.水果的果皮不要丢
其实很多水果的果皮中也含有很高的营养价格和美容作用。例如西瓜皮能使皮肤红润，在每次食用过西瓜后，把新鲜西瓜皮切成薄片，直接敷在面部，过10分钟左右取下，再用清水洗干净，就能达到美容的效果。
苹果美肤
消除黑眼圈：将苹果切成薄片敷在黑眼圈部位，有助于消除因疲劳形成的黑眼圈。
功效：梨里的维生素c有温和的清洁与解毒功效，并对皮肤有保湿和修复作用，尤其适合易过敏及被晒皮肤。苹果里富含的苹果酸是油性皮肤理想的天然清洁剂，可吸收多余的油脂。
4.水果榨汁可代替精华使用
水果全身都是宝，特别是水果汁更是美肤功效不可忽略。例如柠檬柠檬能去除皮肤的色素沉淀，消除褐斑，从而起到增白面部皮肤的作用。使用时将新鲜柠檬榨出汁液，兑入新鲜牛奶，用来洗面，洗的时候稍加按摩，即可达到美容效果。
5.不同的肤质选用不同的水果美肤
干性肌肤一定要选择有保湿功能的水果护肤，例如草莓、西瓜等，而混合性肌肤可以选用牛油果等热带的水果，而如果对护肤有特殊功效追求的美眉可以根据自己的需求选择
草莓：
草莓是水果里的美容皇后，被称为排毒美白的美颜之王，含有高蛋白和高vc，以及其他各种维生素，可以起到补充肌肤营养、清凉排毒、美白滋润的效果。
香港歌星梁咏琪的美容方法就是大吃新鲜的草莓；而最省事的方法莫过于使用提取草莓中有效成分做成的各类护肤品，不用麻烦，就可以起到很好的护肤美容效果。
注意生活小细节，尽情的让眼周细纹迟到吧 眼睛是心灵的窗户。
一双会放电的眼睛可以为女性魅力加分不少了。女性肌肤25岁后，开始衰老，眼睛周围会逐渐出现细纹。这个时候就必须要开始护肤保养，否则眼纹会慢慢地成为脸上卸不换的装扮，只不过它提升的不是魅力而是沧桑。有些坏习惯会加速眼角皱纹的出现，所以除了加强肌肤的护理外，还要注重生活的细节，把皱纹扼杀在萌芽状态。虽然肌肤老化是不可改变的自然定律，但是我们可以通过一些小方法来延缓它的出现，守住岁月的秘密。
一、随便的使用面霜替代眼霜涂抹
不要将使用在脸部的面霜或者其他护肤品涂抹在眼周，眼睛周围的皮肤只有约0.07毫米厚，没有皮下腺，不能很好地进行新陈代谢，过于滋润的面霜会堵塞毛孔让眼周肌肤生出难看的脂肪粒。建议改用纯天然植物提取的抗皱眼霜（例如专业去皱抗皱的艾弗莎抗皱眼霜），并加以按摩，使眼霜的营养物质被眼周肌肤充分的吸收。特别要注意的是，千万不可用手去挤压脂肪粒。已经很成熟的脂肪粒则应到美容院请专业医师来处理。
二、眯起眼睛看东西
长时间地用眯起眼睛的方式看东西是不正确的，容易使眼睑肌持续处于紧张状态，导致内外眼角横向细纹生成。
三、不要熬夜并挑选合适的枕具
晚上10点到次日2点是皮肤新陈代谢最活跃的时间，充分的睡眠能解决很多肌肤问题包括眼周肌肤。熬夜或者无质无量的睡眠会影响周肌肤的血液循环，挑选
一款合适高度的枕具可保证良好的睡眠。
四、及时补充水分。
在干燥的办公室里，一定要注意多喝水。特别是空调房内，你要格外体贴自己，可以在办公桌上放
一杯水，给肌肤创造湿润的环境。
看到眼角的小皱纹，很少有女人不心急的，可就是不知道用怎样轻柔的呵护才能把小皱纹赶跑。其实只要注意到了日常生活中的这些小细节，并且搭配
一款好的抗皱眼霜，让眼周皱纹迟到5年至10年时间绝对不是梦。
8分钟快速保养法，最适上班族！
你觉得保养的步骤多又繁琐吗？而且好像要花很多时间才能完成一整套的保养程序，其实只要掌握一点小撇步，就可以在极短的时间内达到最高的保养效果，让你自然散发美肌光采！
◆ 彻底清洁肌肤??3分钟
每天3分钟，彻底清洁脸部肌肤，洗去脸部污垢，绝不给灰尘等一切“变黑”的物质有可乘之机，将不干净的“黑”物质阻隔在外，恢复肌肤干净平滑状态。同时只有彻底清洁肌肤才能保证肌肤的健康，防止有害物质对肌肤的伤害。
◆ 有效防晒隔离??1分钟
每天1分钟，在出门前拍打具有美白效果的防晒隔离霜，既有效防止紫外线对肌肤的迫害，更能将防止电脑辐射、空气灰尘等物质对肌肤的侵蚀。做好这1分钟就控制好了大部分“变黑”的源头，让美白更有效果。
二次清洁??2分钟
每天2分钟，在彻底清洁肌肤后，再用保湿美白化妆水对肌肤进行二次清洁，深层去除残留肌肤上的所有有害物质，使肌肤打到最佳状态，才能让美白品进行更好的吸收，实现有效迅速美白。
◆ 美白乳液??2分钟
每天2分钟，在涂抹美白乳液的同时轻轻按压，让美白乳液更好吸收，才能使美白产品产生更好的效果。当然美白工作还有一个很重要的点，就是耐心，坚持不懈，相信你很快就会变成白美人的哟!
13条廉价小窍门让肌肤水嫩
1.敷小黄瓜：睡觉的时候，拿小黄瓜切薄，放置脸上过几分钟拿下来，一个月脸就会白嫩。
2.出门防晒：出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回家记得马上卸妆。
3.早起喝水：每天起床喝2杯水，其中
一杯加些盐，可清肠胃。
4.化妆水保湿：睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，皮肤会有想不到的水亮!
5.温冷洗脸：先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛孔会变小。
6.绝不熬夜：一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西。
7.酸奶美白：每晚洗完脸后，将乳酸奶倒在化妆棉上，直接敷在两颊， 祛斑兼美白。
8.水果亮肤：晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜。
9.冷茶包敷眼：首先用冷茶包敷眼五分钟，接着盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作
一开始不容易做到十分钟，要
一段时间的练习，但是效果真的很好。
10.纯净水洗脸：市售的纯水
一瓶(600cc)，只要
一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆棉沾纯水敷面，脸脸自然而然地漂亮喔!
11.阴天防晒：别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔!
12.泡温泉：泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦!
13.薏仁粉：使用薏仁粉，加
一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔(我可是经常喝的)。这是利用薏仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的作用而且对美白肌肤也有很大的帮助。
灭掉黑眼圈 在做脸部护理前，一定要记得彻底卸妆！只有把脸上的油脂、污垢等脏东西洗干净，肌肤才能充分得吸收养分，达到保养的效果哦。
保证脸部肌肤已经清洁后，用无名指取适量的眼霜，轻触指腹，将眼霜均匀分布在两只手指上
Step1：钢琴手
像弹钢琴一样，用无名指在眼周轻弹，大约一个眼睛轻弹200-300下
Step2：剪刀手
将眼霜均匀分布在食指和中指上，闭上眼睛，形似剪刀的将食指和中指绕着眼睛从眼头开始向眼尾划动。来回做5下
Step3：点穴手
将食指叠在中指后面，在每个穴位分别按压，大约用2公斤左右的力，每次按压停顿2秒钟
依次从上眼睑的“攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空”，至下眼睑的“睛明穴、承泣穴、四白穴、瞳子角”，最后在迎香穴按压一下，会特别帮助疏通鼻子哦！
Step4：棉被手
先把双手搓热，闭上双眼，用手掌覆盖住眼睛，心里要给自己美好的暗示哦！
皮肤护理洁肤
一、洁肤目的：
1、 清除皮肤表面污垢，油脂及分泌物，保持皮脂腺，汗腺分泌畅通。
2、 防止细菌的感染，使皮肤放松休息，充分发挥其生理功能。
3、 调节皮肤的PH值，恢复正常的酸碱度，形成适度的皮脂膜，抵抗外界刺激。
二、分类：浅层清洁和深层清洁
浅层清洁：准备工作（用具，用品）时间：5分钟。运用手指（中指、无名指）打圈方向（根据皮肤肌肉，纹理走向，离顾客保持距离（1尺左右）。
洗面步骤： 将洗面奶置于五点，均匀打开
1、 美容指从下巴打圈到耳垂。
2、 美容指滑到嘴角，打圈到耳屏。
3、 美容指滑到鼻翼两侧打圈到太阳穴。
4、 两手大姆指轻放额头，中食指提拉外眼角。
5、 滑到额头美容指
一上一下交叉洗额头及两边太阳穴。
6、 大姆指交叉，食指伸直美容指上下搓洗鼻两例（上重下轻）
7、 美容指由上而下洗鼻头。
8、 美容指洗眼圈，美容指交叉在眼部打睡“8”字（眼角内轻外重）
9、 从额头滑到面颊做正拨指，双拨指。
10、美容指轻托下巴，大姆指
一上一下洗嘴角。
11、滑到耳侧，食中指分开往耳例上下搓洗，大姆指配合洗耳。
12、美容指滑到额中，轻打圈，做收手到下巴。
注意：做的时候身体坐直，不要随着手左右动。沾水时
一只手不要离开顾客。
深层清洁：（又称脱屑，去角质层，去死皮）产品（磨砂膏，去死皮膏，去死皮嗜喱）
A、 物理性脱屑（磨砂膏分细小，中粗，粗）原理：利用磨砂膏中细小颗粒，使附着在皮肤表面的老化细胞通过磨擦去掉，从而达到深层清洁效果。使用方法：将磨砂膏至于面部五点，均匀抹开，同洁面方法，适用美容指打圈磨擦去死皮。适应：油，混合，衰老性，干性。禁忌症：暗疮，敏感性，cap扩张。
B、 化学性脱屑：（去死皮膏或去死皮嗜喱）原理：将含有化学成分的去死皮产品涂于皮肤表面，待八成干后，去死皮膏能起到软化老化角质细胞，从而能达到深层清洁的目的。使用方法：将产品均匀抹于皮肤表面，待产品八成干后，往下，往左，往右搓去，（不能往上搓，不能来回搓）。适应症：干，油，衰老，混合。禁忌症：有创伤、暗疮严重、过敏性及有炎症的皮肤上。
C、 生物性脱屑：原理：人体自然形成的28天为一个周期。表皮：第
一层：角质层 第二层：透明层 第三层：颗粒层 第四层：棘层 第五层：基底层（基底细胞——可生长新细胞，黑色素细胞）人体的皮肤黄暗与什么有关：与所含胡罗卜素的多少及角质层厚薄有关。黑色深浅与所含黑色素颗粒多少及位置的深浅有关。
当心！10个洗脸误区偷偷让你毁容
误区
一：泡沫型洗面奶洗完脸后另皮肤紧绷，会导致营养流失
纠错：很多人会误以为洗完脸之后的紧绷感，是由于洗面奶洗去了皮脂和含在角质中保持水分的天然保湿剂而造成的。其实，每
一次洗脸都是重要的保湿环节，细腻的泡沫能深入毛孔并洗净皮肤的污渍。如果是含有丰富滋养成份的泡沫型洗面奶，也能使滋养成分顺利进入毛孔。完全无泡沫的洗面奶应该和泡沫型洗面奶结合使用，否则无法彻底清洁，造成油脂堆积，引发皮肤问题。
误区二：洗面奶功能越多越贵，美容效果越好
纠错：洗面奶是为了清洁皮肤，如果含有过多的功能性成分会造成皮肤清洁不彻底，同时过多的功能性成分在皮肤没有任何保护的情况下进入毛孔，会给皮肤造成负担。所以洗面奶需要满足两个基本条件即可：清洁彻底和滋润皮肤。
误区三：用毛巾洗脸会更干净
纠错：毛巾绒比毛孔大数十倍，很难深入清除深处污垢油脂，久湿不干的毛巾还会滋生各种细菌，与皮肤摩擦会令皮肤过敏。所以洗脸最好使用柔和的洁面海绵，并经常晾晒消毒。
误区四：用热水洗脸能更彻底清洁肌肤
纠错：洗脸时水温的选择很重要，过热的水能彻底清除皮肤的保护膜，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙，产生皱纹；另外，如果油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化。而常用较低温度的水洗脸，又会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。正确的方法是用35℃的温水洁面，然后用冷水冲洗。
误区五：带妆的脸只用洁面乳就可以把脸洗得很干净
纠错：对于经常化妆的女性来说，洗脸一定要分为两步：先用卸妆液，再用洁面乳洗脸。洁面乳只能洗去汗水、皮脂、老化的角质层细胞和亲水的润肤品，而卸妆液里面含有植物油、油水乳化剂、表面活性剂，它能够较为彻底地清洗掉彩妆，并清除掉残留在深处的污垢。
误区六：洗完脸之后自然风干，起到补水的作用
纠错：因为自然蒸发会使皮肤发凉，血管收缩反而会造成皮肤干燥脱皮，很容易出现皱纹。所以洗脸后，应该立刻使用爽肤水，再使用具有保湿效果的面霜。
误区七：天热出汗，每天多洗几遍脸会更干净
纠错：正常的情况应该是早
一次晚
一次。假如你在外面跑了
一天，流汗、灰尘令肌肤很不舒服，这样的情况下可以做
一次深层洁面。天气炎热的情况下，可以每天增加
一次。
误区八：化浓妆后先用纸巾擦拭，更容易清洁妆容
纠错：用纸巾先将妆容擦掉的做法是最伤害皮肤的，因为纸巾粗糙，没有油分、水分，会将化妆品的颗粒粗暴地揉进皮肤毛孔里，一方面会给后面的清洁工作增加难度，另一方面使皮肤变得粗糙。应该使用好的卸妆品，卸妆手法一定要轻。
误区九：使用强效洁面产品洗得更干净
纠错：选择清洁用品时，应选择清洁性适中的产品，如过度洗去油脂常会造成皮肤干燥敏感，当发现脸部发红、脱皮，对于平常惯用的保养品也会过敏时，就要检视自己的洗脸用品是否太过刺激、清洁力过强，这时最好改用较为温和的洗脸产品，否则过度清洁不但无益于肌肤健康，过于干燥的肌肤还容易生成小细纹，那可就得不偿失了。
误区十：脸上的每个角落都洗到就行了
纠错：T型区是最容易藏污垢的地方，最好多搓几遍。清洗脸颊应该是由下往上轻轻地揉洗，因为脸部的角质层细胞是由上往下呈鱼鳞状层层分布的，如果反方向来清洁的话，会更为干净。发髻和太阳穴极容易残留饰发定型剂，所以得格外注意清洗，眼睛的皮肤特别敏感，应该留在最后来清洁，以防止洁面用品的刺激。
美容护肤顺序1、普通护肤品的使用顺序
普通护肤品以其成分的分子大小决定使用顺序，分子越小的越先使用，如：水、精华液、凝胶、乳液、乳霜、霜状护肤品，然后才是油性护肤品。因为这些大小不同的分子各自含有不同的养分，并且对肌肤也是发挥不同的效用。判断顺序的最简单的方法就是：质地越清爽、越稀薄的越先用。
因为越是偏向霜状的产品，其滋润度越高，会在肌肤外层形成
一层保护膜。如果你先使用滋润度高的面霜，它在肌肤表层形成了
一层保护膜，小分子的精华液便无法渗透皮肤发挥功效。精华液的细小分子如果能穿过肌肤表层，则养分的88%可被机体吸收；油类的大分子产品，大多在肌肤的表明发挥作用，养分只有6%可以发挥作用。 唇膜一些具有疗效，比如含有维生素A、维生素C或治疗粉刺成分的护肤品，因为需要先接触皮肤发挥治疗功效，所以应该先行使用。
一般来说，洁面之后应当先用水，可舒缓张开的毛孔并调节皮肤表明的pH值。接着再使用眼霜、乳液、日霜或者晚霜等其它保湿护肤品。
2、特殊护肤品的使用顺序
虽然护肤品的使用顺序错误不会对肌肤造成多大的伤害，但是使用效果不好，却会浪费时间和金钱。一般的抗衰老、精华修护液等产品都是在洁面拍水后使用，这些产品都可以代替日霜或晚霜。
每种肌肤状况对护肤品的吸收情况不尽相同，加上因为年龄、新陈代谢状况、生活习惯、工作条件、饮食结构等的不同，造成有的人使用
一周即见效，有些人好几个月才见效。
此外，有无按照产哦说明书使用，也是个关键。比如，夜用的产品可能对光线敏感，在白天使用就可能会效果差强人意。
不同肤质的肌肤是需要不同的美容护肤要诀的，五种属性的肌肤以下有不同的护肤技巧，能对大家有所帮助。
油性肌肤
油性肌肤的特征有顽固的粉刺、毛孔粗大、Ｔ字部位油腻、容易脱妆。除了日常脸部彻底清洁外，做去除角质及敷面的工作非常重要，同时收敛毛孔也是每日之要点，这样做不仅可清除油脂，还可抑制油脂。（不过要少吃高热量、辛辣、咖啡、油炸等刺激性的食物，多食用高纤维蔬菜及高纤维面包，正确的呵护肌肤才是良方。）
混合性肌肤
混合性肌肤Ｔ字部位总是泛着油光，两颊因为严重缺水，导致干涩、紧绷。混合性肌肤春夏季容易油腻，得保持皮肤清爽及收敛毛细孔，秋冬季节则多加强滋润、保湿。（春夏季节，使用清爽型保养组合，并搭配敷面霜，调整肤质；秋冬时则使用滋润型产品。）
中性肌肤
中性肌肤是难得一见的天生丽质！不油、不干，呈现出白里透红的美感。除了平常的皮肤保养之外，隔离紫外线更是不可或缺的。柔嫩护肤系列，清爽、柔嫩的滋润及保护肌肤，最适合中性肌肤。（拥有中性标准肌肤的你，也要小心呵护肌肤，保持最佳的生理状态。）
敏感性肌肤
敏感性肌肤是最脆弱的，常会发红、出疹、发痒，微血管。在护肤过程中，记得避免任何有刺激性的护肤品，另外再增加肌肤的含水量。选用无香料、无酒精、无色素、天然植物萃取，并能兼顾保湿功效，含保湿水分子的温和性产品。
干性肌肤
干性肤质的人总是紧绷、干涩、脱皮，易生讨厌的小细纹及斑点。干性肌肤要特别注重保湿、滋润，如果你经常按摩，还能加强皮肤的新陈代谢。为了避免产生小皱纹及斑点，出门时要特别预防紫外线所造成的伤害。（要选择含高滋润性及高营养性的营养霜，做定期按摩以增加肌肤的活力，促进新陈代谢，避免老化。）
以上是五种不同肤质的护肤技巧，大家了解自己的肤质后，就可以根据自己的肤质进行护肤了，并保持下去，就可以拥有美白的肌肤了。
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