有明确的目的，自觉地采取行动，克服遇到的困难，这就是意志力的三要素。因此我们说，意志力就是人自觉地确定目的，并根据目的组织自己的行动，克服种种困难以实现目的的能力。这就是意志力的定义，著名科学家诺贝尔的故事为意志力做了最好的诠释，每一个还我们的生活方式，部队将可以很好的解释。
由意志力的定义我们可以看出，意志力具有这样的特征。
1、 明确的目的性，是意志力的第一个特征；
目的性就是当事物没有出现前就有所预见，并按预见行动。其目的是进行必要的人民实现他们的目标不仅是推动我们的行动 也可以制止与预定目的相矛盾的愿望和行动。例如，一个商店经理已经确定利用春节期间扩大营业额，这就使他在假期内坚持工作，同时又要克制自己不受其他干扰，不去从事无关的活动。这是角色，目的是什么 意志才实现着对人的活动的支配和调节。人有这样的目的性，就能根据预测到的结果来办事。尽快预见时间的长短不同，但总是根据预见
来行动的，不会根据自己当前的生理状态和外界影响来处理事物、采取行动的。这并不一定，他是饿了，吃饭睡觉，睡眠是不正确的。
2、随意运动为基础，是意志力的第二个特征
我们知道，人对于身体各个部分和各个系统的活动，有的可以直接控制，有的不能直接控制。例如，我们想抬腿就可以抬腿，或延长的手臂，手臂可以 但我们不能让心率降低就降低，让瞳孔放大就放大。前者属于随意运动，后者属于不随意运动。这两类运动根源于人体肌肉的两种类型：一类是平滑肌（也叫不随意肌），它的收缩是不随意的；一类是横纹肌（也叫随意肌），它的收缩是任意的。一些人类活动，这两个肌肉是两国合作的结果。 在心理学上，一般把可以由人的主观意识直接支配的器官活动叫随意运动，把不受人的主观意识直接支配的活动叫不随意运动。随意运动不是直接按当前情境来活动，而是按过去活动的后果来活动。结果预料会从过去的经验的活动。 过去经验可以通过记忆直接起作用，还可以通过思维间接起作用。这样就使不随意的变成随意的，使随意的运动步步升高，从而形成了人的意志。例如，今天晚上电视直播足球比赛，并且这场足球比赛大家早就想看，读两天，雇员 一位员工就不去夜校了，另一位员工坚持到夜校读书。这样，我们可以说后者的意志坚强，因为前者的活动只是由当时的电视预告来决定，后者则想到后果，后果想得越远，意志就越坚强。现在，在通知心理学研究， 人们可以把一些不随意运动转化为随意运动，人们可以学会一些原本不能的随意运动。它还进而告诉我们，坚强的意志是通过学习和锻炼培养起来的，只要经过努力，谁都可以变成一个坚强的战士。


战士。




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