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常吃白菜益处多 (2009-12-19 16:28:42) [发送到微博]

分类：未分类　标签：2 |

白菜古代名菘，以其青白高雅、凌冬不凋，故有松之操名。他们的单位和性甜，在同煮做美味肉类料理养胃益人，治疗作用较弱，新鲜长，副作用是显而易见的。
良种大白菜有棵大、帮薄、心紧、质嫩渣少、易熟及口味清雅等特点，炖，锅，发酵，并利用馅，配菜和沙拉吃，等等，都做得很好。大白菜的矿物质和维生素含量大致和萝卜相似，更加郁郁葱葱的绿色，但是，但是苹果和梨相比，本赛季的主要成果则大白菜的钙和维生素C含量均比它们高5倍以上，核黄素3,4 -高十倍。大白菜中含微量元素锌不但在蔬菜中是屈指可数的，以上的肉和蛋的内容。多。
大白菜中还有丰富的钼，体内时刻能阻断亚硝胺的形成从而起到抗癌
作用。

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