科学实验证明，当人们受到外界强烈的刺激时，便会产生强烈的应激反应，出现诸如心跳加快，血压升高、内分泌活动增强，同时还会发生焦虑、惊恐、悲伤等情绪反应，如果长时间处在这种刺激状态，人的 免疫系统便会遭到损害，导致严重疾病或死亡，于被称为所谓的死亡镇压“”，“”死亡是吞下他们的愤怒。 而“哭泣”则是缓和、解除这种应激反应的重要方法之一。同时科学实验 还说明，伤心诱发的泪水中，有两种神经传导物质， 两种物质随泪水排出后，可缓和悲伤者的紧张情绪，消除降低了悲伤痛苦。
眼泪到底是如何产生的，它有什么作用，它和人的情绪之间到底存在何种关系？人在十分悲伤时，如果“有泪不轻弹”，会对身体造成什么样的危害呢？
　 　在人的眼眶外上方的骨窝里，有一个专门产生眼泪的组织叫泪腺，存在或情绪参与的情况下， 它也会产生泪水。不过这样的流泪只是一种纯粹的生理反应，它又分两种情况，一种是随着眨眼而产生的泪水，它的成分主要是盐类与灭菌物质，能对眼睛起到一种清洁和润滑作用。
　　 当人们情绪强烈时，眼泪是一种自然生理反应，将不再 而是受神经控制了。大脑中有专门控制泪腺分泌眼泪的神经，当人的外在情绪(如悲伤、兴奋等)达到一定程度，都会分泌出大量的激素。当激素达到一定的水平，就会影响控制泪腺的大脑神经，它发出指令，以促进泪 让泪腺分泌眼泪，当然人的情绪的强烈程度也会影响到眼泪分泌量的多少。不同的情绪分泌的激素对人体的作用是不同的，像兴奋时分泌的激素就是有益的，而抑郁时产生的激素则是有害的。产生的激素增多，如果你在时间的，可能会影响人体细胞的正常活动，不能出院 甚至带来疾病，特别是胃肠方面，影响很大。激素能促进胃酸分泌，而胃酸多了，超过了所需要的量，就会对胃壁形成腐蚀，造成胃溃疡等疾病。
　　 美国圣保罗雷姆塞医学中心精神病实验室曾经让200多名男女做过一个“哭泣实验”， 85％的男性和女性73％的结果，在一哭，舒适很多，心 压抑感测定平均减轻了40%左右。对哭泣所产生的眼泪进行了分析，发现情绪悲伤时，眼泪中含有亮氨酸???脑啡肽复合物和催乳素两种对人有害的化学物质，该哭，泪水，这些化学品可以被排出 减轻心理压力。
人之所以要哭，是因为心身受到了创伤与刺激，哭是一种宣泄与慰抚，是正常的心理表现，应顺其自然。如果强制不哭，导泻新闻稿中的非内 受伤的心灵得不到来自自身的慰抚，生理上就会产生不平衡，身体就会受到损害。因此建议，当人感觉悲伤时，切不可强行加以控制，特别是对男性，可以“有泪尽情流”，不要因为怕伤自尊而损害健康。



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