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喂奶期间母亲的饮食要怎么安排 (2009-12-2 17:03:53) [发送到微博]

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给宝宝喂奶的母亲饮食必须含有大量婴儿可不断从乳汁中吸取的各种营养成分。母乳含有丰富的钙可以促进婴儿骨骼的迅速生长。如果母亲饮食中钙的含量太低，将吸收从他母亲的牛奶骨头的钙。过去人们认为，母亲牙齿中的钙质也会被婴儿吸收掉，但是，这种情况下，似乎没有。母亲除了必须饮用与婴儿吸取的母乳等量的牛奶外，为了满足需要采取一些更他们的需要。可将牛奶混合在喜爱的任何饮料中喝下。每天，哺乳的母亲亲至鲜奶小两瓶应喝（用于冲制或奶粉）; ）；水果和蔬菜天天不能断；肉，鱼，鸡肉料理，每天至少要吃半斤（总量），如果你不能吃营养价值高的肝脏应不时列入饮食之中；鸡蛋每天的饮食，除1冠心病史。
另外，应多喝鸡汤、鱼汤、骨头汤。随着在乳腺癌高剂量的维生素喂哺不是，请注意否则会使宝宝生重病。

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