怎么告别工作的低潮
(2008-1-14 9:46:49) [发送到微博] 
在工作中难免会碰到不愉快的事情而陷入工作低潮，导致白天倦怠，晚上难眠。久而久之，一个想法就悄悄地在脑袋中酝酿开来：不想上班了！ 要如何驱散这种念头，恢复以前的神采？以下9大妙招，或许可以为你一扫阴霾
1、重拾信心
“缺乏信心”往往是工作最大的敌人，所以你要做的第一件事是重新寻回自信.
来跟我说一遍“我自信、我聪明、我的才智无人能比，我是最好的……”没错，就是要这样自我催眠。每天早晚面对镜子大声念10遍。
2、坚持所选
既然这份工作是自己选的，就要相信自己的眼光，决不轻言放弃。请牢记不要怀疑自己的选择，要忠于自己的选择。
3、休息减压
如果长期的工作压力令你举步维艰，不妨休息一天，去爬一下山,当高山位于脚下时,内心的成就感会由然而生,会另你心情愉乐,正所谓休息是为了走更长远的路嘛！
4、补习充电
如果你的压力来源是自身的信息不足，那充电补习绝对是你的最佳选择。
5、运动减压
对于上班族都与运动无缘，而长期缺少运动不仅会带来肥胖，亦会导致精神倦怠，这时“运动疗法”就派上用场了，适当的运动可以为你减低压力。
6、学会相处
一种米养百种人，当然不可能每个人的个性都相吻合，舌头、牙齿都会打架的，更何况是人跟人之间。所以要学会真诚待人，当然真诚并不等于无所保留。
7、适时释放
在上班前、午休时和下班后，给自己安静和谐的10分钟，做你想做的事情，如喝喝咖啡、逛逛书店。在忙碌的人群中，悠然自得地释放一下。
8、改变形象
改变心情不妨从改变形象开始。换个发型等于换个心情，将严谨变成轻松，换个态度，相信也是不错的。
9、制造环境
工作效率的高低往往与工作环境有着不小的关联。在电脑旁、资料丛中，贴一些鼓励激进的小卡片，相信好心情会从此开始。
http://blog.soufun.com/bary
