阿文房产的博客：
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ludengxiang88
德国可耐美纯水..
soufang1189
zaxscd123123
一分耕耘，一分..
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来自西班牙格拉纳达大学医学系的加尔松教授，对25名学生进行了连续数月的研究。学生们被要求在摄氏40度的闷热环境下骑自行车做健身,直到精疲力竭时才被允许停下来.此时研究人员立即测量他们体内的水分含量,注意力以及运动能力等指标. 接下来其中一半的学生连续喝下两杯容量为0.284升的西班牙藏窖啤酒,而另一半人此时则只能喝水。然后这两组人都被允许敞开喉咙喝水，想喝多少就喝多少。 加尔松教授指出，与那些一直只能喝水的学生相比,先喝了一些啤酒的学生其身体补水效果要显得略强一些。他坚信啤酒内所含的二氧化碳会帮助人们更快克服口渴的感觉。此外,啤酒内含有的碳水化合物可以补充人们在运动中失去的能量，而所含的糖盐和泡沫或许会有助于人体更快的吸收液体. 通过此项研究,科学家们建议每个运动员在一日三餐中都应饮用适量的啤酒,具体数量是男人每天500毫升,女人每天则为250毫升.通常来说,一个人在出汗状态下每运动一个小时其体内就会损失大约升的水分. 詹姆斯.贝茨博士是英国巴斯大学从事运动后补水研究的一名专家,他表示：人们以往总是把啤酒看作是一种利尿剂,但如果你已经感到缺水的话,那么喝上少量的啤酒也不失为一种补水的好方法.但他同时补充说，运动后补水的最佳方法还是应当去喝那种含有糖水和盐的运动饮料. |
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