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音乐

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随音乐起舞 (2009-7-5 13:00:45) [发送到微博]

分类：意识流　标签：搜房博客 |

"有节奏的运动比随意的运动对身体更有益处。"里伯尼斯说。"当我们的身体按照音乐节奏运动时，我们的心跳、唿吸也都能在优美的韵律中得到统一。 "

　　不过，你不需要为了达到这个目的特意去报个舞蹈班。把跳舞自然地融入生活中是件很容易的事，比如你可以随着音乐锻炼身体，或者配合着音乐在卧室中扭动身体。像这样的"跳舞"每周至少需要两次。

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