养成健康喝茶观 -武秀峰wxf -搜房博客

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养成健康喝茶观 (2008-1-23 13:24:18) [发送到微博]

分类：小提示　标签：茶.道 |

喝茶的时间原则:

      茶是好东西，但是并不是每时每刻都适合喝茶的。
      首先的一点，饭前饭后半小时都不要饮茶。饭前饭后，我们要保证身体对于接纳和消化食物的需要，而茶会刺激中枢神经系统，把本应更多地参与到消化中的物质与能量，消耗到其它方面。另外，茶水和汤羹不同，汤羹因为或者含有碳水化合物，或者有油脂调味，它们的作用是刺激肠胃，使肠胃做好相应的准备，而茶水不仅没有这个功能，还会冲淡已经分泌的胃液，碱类物质又会中和胃酸，刺激肠道加快蠕动，所以，饭前饭后马上喝茶，易造成肠胃不畅，消化不良，食物在胃内停留时间过短，营养物质不能充分分解吸收。常此以往，不仅会使人羸瘦，而且也容易造成体内失和，肠道功能紊乱，胃病和胃炎也容易发生。
     其次是空腹时不要喝茶，就是胃内太空的时候也不要喝茶。这个时候喝茶，特别容易引起“茶醉”。像我平常喝茶也很频繁，本来身体对茶的耐受程度已经很高了，可是有一次我感到饥饿的时候喝茶，喝下不久就感觉头上虚汗直冒，脸上潮红，心神烦闷，头脑发懵，那个滋味比酒醉还要难受，这就是所谓的茶醉。所以，饥饿的时候最好不要喝茶，如果实在是要喝，比如我正饿的时候，老板请你过去喝茶，这是一定要吃些茶点，比如饼干、糖果、坚果之类的小食品，以免发生茶醉这种情况。
     最后是得病期间不能喝茶。如果感觉身体不适，通常是疾病初起，喝茶会干扰体内对疾病的应激反应，同时也会干扰疾病的外显症状。如果是病中，茶性和药性难免发生冲突，干扰治疗效果。同时很多疾病需要休息，以增加体力调动身体的抵抗能力，喝茶容易导致兴奋，也会影响疾病恢复的效果。如果是大病初愈，体内各种菌群和脏器功能还处于调整阶段，也不适合饮茶，这样会干扰身体的恢复。

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