一：随便扭动
我们在扭伤四肢的时候，常常会不由自主的转动或者按摩，然而很多时候随便地扭动就会使损伤的部位症状加重，尤其在没有进行确切的诊断之前，更不应该随便活动已经扭伤的部位。
对损伤部位随意扭动是完全错误的做法。正确的方法是这样的：如果是上臂骨折最好把手臂放在与心脏水平的位置上，如果是下肢则要把腿抬到膝盖水平以上的位置。让他的血流能够畅通。

二：热敷
我们很多人都会在摔伤扭伤之后，拿个热毛巾敷在疼痛的部位，感觉这样会舒服些，但是这种做法是否正确呢？
对损伤部位进行热敷也是千万要不得的，在没有来得及去医院之前，如果觉得疼痛难忍可以用冰块冷敷。因扭伤后毛细血管出血了，热敷的话使他的血管进一步扩张了以后，血肿得更厉害，以后的愈合就慢了，如果他是骨折的话，那更不能热敷了。

三：涂抹红花油
红花油是我们家中的常备药品，经常会在跌打损伤的时候涂一点，涂过之后还会揉上一会儿，那么，这到底是不是明智的做法呢？
在损伤的急性期也就是在24小时之内，如果使用红花油涂抹揉搓，就会加重损伤部位的血液渗出，加重肿胀，所以使用红花油一定要在发生损伤24小时之后，同时对于皮肤破溃或者过敏的患者也不宜使用。

四：贴跌打损伤膏
这种药我们也非常熟悉，那就是跌打损伤膏，一般的家庭小药箱里都会预备着，但是在这个时候，贴一剂膏药对病情是有益还是有害呢？
不是骨折的话，一般来说还是可以用一点的。如果是骨折的话，你就误诊了。
因跌打损伤膏可以让药物通过人体皮肤迅速渗透，产生活血行气，舒筋散结的作用。可是如果扭伤处已经发生了骨折，贴上膏药只会暂时缓解表面症状，骨折的部位不会因此长好，还容易发生错位，最后造成骨骼畸形。 
所以一旦扭伤了四肢，千万不能掉以轻心，要注意了就是不能够随便扭动、不能热敷，而且不能够随便擦红花油、不能够随便贴膏药，因为这样做的话都有可能使骨骼不能够长好，甚至造成骨骼畸形这样的严重后果。还要再强调一遍，如果您一旦不小心摔伤、扭伤四肢的话，最好是第一时间去医院就医，通过拍X光片来确诊，这样才能够清楚、明确地看清问题的所在，然后采取相应的治疗措施。
地址：深圳布吉大靓村盲人正脊推拿（又一村站台前）
咨询电话： 0755-28250953、13530001835