女人是如何衰老的呢？

女子年龄与卵子数对照表：据研究，女子出生时 有733000个卵子，4-10岁 有500000个，11-17岁 有390000个，18-24岁 有162000个，25-31岁 有80000个，32-38岁 有62000个，39-45岁 有11000个。随着年龄的增长，卵子数目越来越少。

女子就像仓库，出生前就已经存储了大量的卵细胞，一生用于生育的卵细胞500个足矣（按每月一次排卵计算）。只要血脉通和能够正常地排卵，就能延缓衰老。而在更年期来临时，仍然还有11000个卵细胞，如何懂得利用这个最后的卵细胞，是一个女人年轻的希望。

所以说，血脉通和是女人年轻的关键。

而女人老是老在外面的。

《黄帝内经》云：“五七（35岁）， 阳明脉衰，面始焦，发始坠”，这时女性开始显现衰老，出现眼袋，脸部肌肉、乳房等开始下坠，内分泌出现问题。之后，一系列的衰老现象迅速发生，最恐惧、不可逆的衰老是在中年（45-55岁），将完全丧失生育能力，女性的绝经是显著的、普遍的衰老现象。卵巢的老化是由于丧失了卵细胞，同时丧失了卵泡，卵泡是制造雌激素的场所，卵泡的丧失将导致雌激素分泌量的减少，这才是绝经的主要原因。

结果是导致各种心血管病，最终引发脏器衰竭而彻底衰老。

所以女人养生的关键辞是：卵子、血脉通和、卵泡、雌激素，如何维护好它们，成为青春常驻，美貌动人的秘诀。

而《黄帝内经》的养生之道在于“和阴阳，调五行”，开药方就是开时（春夏秋冬）方（东西南北），讲四气（寒热温凉），论五味（酸苦甘辛咸），归经（分析在哪条经络起作用），治疗的方法为“寒者热之，热者寒之”。

简而言之，就是依据上述不同，在起居、着衣、运动、饮食、精神等方面调养自己，春夏养阳，秋冬养阴，顺应天地，自然长寿。

【根据王寅教授的讲义整理】